نموذج للنتائج — اختبار استراتيجيات المواجهة (16 عبارة)

المواجهة بالفعل: التخطيط، وتقسيم المشكلة إلى خطوات، وجمع المعلومات.

مستوى متوسط — تظهر هذه السمة لديك بمستوى معتاد.

المواجهة عبر العلاقات: الحديث عن المشاعر، وطلب النصيحة والمساعدة والمواساة.

مستوى منخفض — هذه السمة ليست بارزة لديك، وقد تكون مجالاً للتطوير.

المواجهة بتغيير المنظور: إيجاد المعنى والدروس، وتقبّل ما لا يمكن التحكم فيه.

مستوى مرتفع — هذه السمة بارزة جداً لديك، وهي من نقاط قوتك.

المواجهة بالهروب: الإلهاء، والإنكار، والتأجيل، والاستسلام. الدرجات المرتفعة عادةً ما تُبقي على الضغط.

مستوى متوسط — هذه السمة في مستوى متوسط لديك، وتستحق المتابعة.