نموذج للنتائج — مقياس تنظيم الانفعالات — ما طريقتك في التعامل مع المشاعر؟

تغيير طريقة النظر إلى الموقف لتعديل أثره الانفعالي.

مستوى متوسط — تظهر هذه السمة لديك بمستوى معتاد.

كبح التعبير الخارجي عن الانفعالات.

مستوى مرتفع — هذه السمة واضحة لديك وقد تؤثر في أدائك اليومي.

تقبّل الانفعالات دون إصدار أحكام عليها.

مستوى مرتفع — هذه السمة بارزة جداً لديك، وهي من نقاط قوتك.

التعبير المنفتح عن المشاعر.

مستوى منخفض — هذه السمة ليست بارزة لديك، وقد تكون مجالاً للتطوير.