Beispielergebnisse — Stressbewältigungs-Test (16 Fragen)

Bewältigung durch Handeln: Planen, das Problem in Schritte zerlegen, Informationen sammeln.

Mittleres Niveau — diese Eigenschaft ist bei dir durchschnittlich ausgeprägt.

Bewältigung über Beziehungen: über Gefühle sprechen, um Rat, Hilfe und Trost bitten.

Niedriges Niveau — diese Eigenschaft ist bei dir nicht stark ausgeprägt. Dies könnte ein Entwicklungsbereich sein.

Bewältigung durch Perspektivwechsel: Sinn und Lehren finden, akzeptieren, was nicht kontrollierbar ist.

Hohes Niveau — diese Eigenschaft ist bei dir stark ausgeprägt. Es ist eine deiner Stärken.

Bewältigung durch Flucht: Ablenkung, Verleugnung, Aufschieben und Aufgeben. Hohe Werte halten Stress meist aufrecht.

Mittleres Niveau — diese Eigenschaft ist bei dir durchschnittlich ausgeprägt. Es lohnt sich, sie zu beobachten.