İçeriğe geç
İyi oluş

Genel Öz Yeterlik Ölçeği — GSES (10 madde)

Schwarzer ve Jerusalem'in (1995) geliştirdiği GSES, genel öz yeterliği ölçer — zorlu durumlarla başa çıkabileceğine ve hedeflerine ulaşabileceğine dair inancını. 30'dan fazla dile çevrilmiştir ve sağlık psikolojisi ile pozitif psikolojide en yaygın kullanılan ölçeklerden biridir.

Örnek bir sonuca göz at
📋 10 soru⏱ ~3 dk🔬 Uyarlama: Schwarzer & Jerusalem (1995) — Generalized Self-Efficacy Scale. Resmî olmayan çeviri: PsychoProfil tarafından yapılmıştır; geçerlik-güvenirlik çalışması yapılmış bir Türkçe uyarlama değildir.
Bu ölçek hakkında: General Self-Efficacy Scale (GSE), Schwarzer & Jerusalem (1995)
Orijinal ölçek
General Self-Efficacy Scale (GSE), Schwarzer & Jerusalem (1995). Resmi kaynak
Orijinal sürüm
Madde sayısı: 10 · Yanıt ölçeği: 1–4, “hiç doğru değil” ile “tamamen doğru” arasında
Bu sürüm
Madde sayısı: 10 · Yanıt ölçeği: 1–4 · Ters puanlanan maddeler: 0 · Elde edilen puanlar: 1. Bu sürüm, orijinal ölçeğin maddelerini İngilizce ya da çeviri olarak kullanır.
Puanlama
Her puan, ilgili maddelerin ortalamasıdır (ters puanlanan maddeler çevrilir) ve 0–100 ölçeğinde gösterilir.
Kullanım koşulları
Araştırma ve ticari olmayan kullanım için ücretsizdir; özgün yayına atıf yapılmalıdır.

⚠️ Önemli uyarı: Test sonuçları yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve klinik tanı yerine geçmez. Şüphen varsa bir uzmana danış. Tıbbi uyarı

Başlayarak sonuçların yalnızca eğitim amaçlı olduğunu onaylamış olursun.

Hesap yok, kişisel bilgi yok — sonucunu hemen görürsün ve cevapların gizli kalır.

Bu test neyi ölçer?

Bu testte ölçülen boyutlar

Öz yeterlik

Hedeflerine ulaşabileceğine ve engelleri aşabileceğine olan inanç.

Test nasıl işler?

Test 10 sorudan oluşur. Her biri için sana en uygun cevabı seç. Doğru ya da yanlış cevap yoktur — dürüst ve kendiliğinden cevap ver.

Testi tamamlamak yaklaşık 3 dakika sürer. Bilgisayarda ya da telefonda çözebilirsin — cevapların otomatik olarak kaydedilir.

Sonuçlar nasıl yorumlanır?

Testi tamamladıktan sonra her boyut için yorumlarıyla birlikte ayrıntılı sonuçlar alırsın. Puanların nüfus normlarıyla karşılaştırılır; böylece başkalarına göre nerede durduğunu görebilirsin.

Bilimsel temel

Bu test yerleşik bilimsel literatüre dayanır ve dünya genelinde psikolojik araştırmalarda kullanılır. Sorular, kamuya açık ve geçerliği kanıtlanmış psikometrik ölçme araçlarından alınmıştır.

Kaynaklar

  • Schwarzer R, Jerusalem M. Generalized Self-Efficacy Scale. In: Weinman J, Wright S, Johnston M, eds. Measures in Health Psychology: A User's Portfolio. NFER-NELSON; 1995:35-37.

İçeriğin son güncellenme tarihi: 10 Temmuz 2026

Bu testle ilgili yazılar

İlgili testler

Sıkça sorulan sorular

Bu test ücretsiz mi?▼

Evet, test tamamen ücretsiz — tüm sorular, puanlama ve boyut boyut yorumlanmış sonuç. Son cevabından hemen sonra sonucunu görürsün; kayıt, e-posta ya da kart gerekmez. Genişletilmiş bir PDF raporu isteğe bağlı olarak satın alınabilir, ancak puanını görmek ve anlamak için buna ihtiyacın yok.

Tamamlamak ne kadar sürer?▼

Yaklaşık 3 dakika sürer — testte 10 soru var ve her biri ölçek üzerinde tek bir tıklamayla cevaplanıyor. Süre sınırı yok, kendi hızında ilerleyebilirsin; bir ilerleme çubuğu ne kadar kaldığını gösterir. En isabetli sonuçları, tek tek maddeler üzerinde uzun uzun düşünmek yerine kendiliğinden cevap vererek alırsın.

Sonuçlar isabetli mi?▼

Test, yayımlanmış ve geçerliği kanıtlanmış bir psikometrik ölçme aracına dayanır — kaynak ve yazarlar bu sayfadaki bilimsel temel bölümünde listelenir; klinik testlerde ayrıca geçerlik çalışmalarına atıf yapılır. Puanlar, yayımlanmış puanlama anahtarlarıyla hesaplanır. Bir öz bildirim anketinin belirli bir anın fotoğrafını çektiğini ve eğitim amaçlı olduğunu unutma — bir uzmanın koyacağı klinik tanının yerini tutmaz.

Sonuçlarımı kaydedebilir miyim?▼

Evet. Testten hemen sonra sonucunu tek tıkla ücretsiz bir hesaba kaydedebilirsin — sadece bir e-posta yeterli; giriş, şifre olmadan e-postayla gelen 6 haneli bir kodla yapılır. Kaydedilen sonuçlar psikolojik profilini oluşturur; burada farklı testlerdeki boyutları tek bir grafikte karşılaştırabilir ve sonuçlarına istediğin zaman geri dönebilirsin. Hesap olmadan da sonucunu görürsün ve bu tarayıcıdan 90 gün boyunca ona geri dönebilirsin.