Resultados de ejemplo — Escala de Regulación Emocional (ERQ)

Cambiar la forma de pensar sobre una situación para alterar su impacto emocional.

Nivel moderado — este rasgo se expresa en ti a un nivel típico.

Inhibir la expresión externa de las emociones.

Nivel alto — este rasgo está pronunciado en ti y puede afectar tu funcionamiento diario.

Aceptar las emociones sin juzgarlas.

Nivel alto — este rasgo está fuertemente expresado en ti. Es una de tus fortalezas.

Expresar abiertamente lo que sientes.

Nivel bajo — este rasgo no está fuertemente expresado en ti. Puede ser un área de desarrollo.