Resultados de ejemplo — Escala de Resiliencia y Capital Psicológico

Capacidad de recuperarse y funcionar después de dificultades y estrés.

Tu resiliencia es baja — te resulta difícil recuperarte tras los reveses. Las técnicas de mindfulness o el apoyo pueden ayudarte.

Expectativas de resultados positivos en el futuro.

Eres moderadamente optimista — evalúas las situaciones de forma realista.

Confianza en las propias capacidades para alcanzar metas.

Nivel moderado — este rasgo se expresa en ti a un nivel típico.

Capacidad de establecer metas y encontrar activamente caminos para alcanzarlas.

Tienes una esperanza moderada — generalmente estableces metas y buscas formas de alcanzarlas.