Escala de Autoeficacia General — GSES (10 ítems)
La GSES de Schwarzer y Jerusalem (1995) mide la autoeficacia general — la creencia de que puedes afrontar situaciones exigentes y alcanzar tus metas. Traducida a más de 30 idiomas, una de las escalas más usadas en psicología de la salud y positiva.
Mira un resultado de ejemploSobre esta escala: General Self-Efficacy Scale (GSE), Schwarzer & Jerusalem (1995)
- Instrumento original
- General Self-Efficacy Scale (GSE), Schwarzer & Jerusalem (1995). Fuente oficial
- Versión original
- Número de ítems: 10 · Escala de respuesta: 1–4, de «nada cierto» a «totalmente cierto»
- Esta versión
- Número de ítems: 10 · Escala de respuesta: 1–4 · Ítems inversos: 0 · Puntuaciones obtenidas: 1. Esta versión usa los ítems de la escala original, en inglés o traducidos.
- Puntuación
- Cada puntuación es la media de sus ítems (los ítems inversos se invierten), expresada en una escala de 0 a 100.
- Condiciones de uso
- Libre para investigación y uso no comercial, citando la publicación original.
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⚠️ Aviso importante: Los resultados del test son solo informativos y no constituyen un diagnóstico clínico. En caso de duda, consulta a un especialista. Aviso médico
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¿Qué mide este test?
Dimensiones medidas en este test
Autoeficacia
Confianza en la propia capacidad para alcanzar metas y superar obstáculos.
¿Cómo funciona el test?
El test consta de 10 preguntas. Para cada una, elige la respuesta que mejor te describa. No hay respuestas correctas ni incorrectas — responde con honestidad y espontaneidad.
Completar el test toma aproximadamente 3 minutos. Puedes hacerlo en una computadora o teléfono — tus respuestas se guardan automáticamente.
¿Cómo interpretar los resultados?
Después de completar el test, recibirás resultados detallados para cada dimensión con interpretación. Tus puntuaciones se comparan con las normas poblacionales, para que puedas ver cómo te comparas con otros.
Base científica
Este test se basa en literatura científica establecida y se utiliza en investigación psicológica en todo el mundo. Las preguntas provienen de instrumentos psicométricos públicos y validados.
Fuentes
- Schwarzer R, Jerusalem M. Generalized Self-Efficacy Scale. In: Weinman J, Wright S, Johnston M, eds. Measures in Health Psychology: A User's Portfolio. NFER-NELSON; 1995:35-37.
Contenido actualizado por última vez: 10 de julio de 2026
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Preguntas frecuentes
¿Este test es gratuito?▼
Sí, el test es totalmente gratuito — todas las preguntas, el cálculo de la puntuación y el resultado con la interpretación de cada dimensión. Ves tu resultado inmediatamente tras la última respuesta, sin registro, correo ni tarjeta. Un informe PDF ampliado se puede comprar opcionalmente, pero no lo necesitas para entender tu puntuación.
¿Cuánto tiempo toma completarlo?▼
Toma unos 3 minutos — el test tiene 10 preguntas, cada una se responde con un clic en una escala. No hay límite de tiempo, vas a tu ritmo y una barra de progreso muestra cuánto queda. Los resultados más precisos se consiguen respondiendo de forma espontánea, sin darle vueltas a cada pregunta.
¿Los resultados son confiables?▼
El test se basa en un instrumento psicométrico publicado y validado — la fuente y los autores figuran en la sección de base científica de esta página, y los tests clínicos citan además sus estudios de validación. Las puntuaciones se calculan con las claves publicadas. Recuerda que un cuestionario de autoinforme captura un momento en el tiempo y es educativo — no sustituye un diagnóstico clínico profesional.
¿Puedo guardar mis resultados?▼
Sí. Justo después del test puedes guardar el resultado en una cuenta gratuita con un clic — solo un correo; el acceso es con un código de 6 dígitos por correo, sin contraseña. Los resultados guardados construyen tu perfil psicológico, donde comparas dimensiones de distintos tests en un mismo gráfico y vuelves a tus resultados cuando quieras. Sin cuenta también ves tu resultado, y desde este navegador puedes volver a él durante 90 días.