Jóllét

Mi a jóllét?

A jóllét az élettel való elégedettség és az életminőség szubjektív érzése. Diener három összetevőt határozott meg: az élettel való elégedettséget, a pozitív érzelmeket és a negatív érzelmek alacsony szintjét. Seligman ezt kiegészítette az értelemmel, a kapcsolatokkal és a teljesítménnyel (PERMA).

Miért fontos?

A jóllét jobb egészséget, hosszabb életet, erősebb kapcsolatokat és nagyobb termelékenységet jelez előre. Nem luxus – hanem alap.

Hogyan mérik?

SWLS (Satisfaction with Life Scale, Diener), PIL (Purpose in Life), GQ-6 (hála).