Flow-élmény kérdőív (9 tétel)
A flow-élmény három kulcsösszetevőjét méri Csíkszentmihályi modellje szerint: a belefeledkezést (teljes elmerülés a feladatban), a tevékenység élvezetét, valamint a kihívás és a képesség egyensúlyát.
Nézz meg egy mintaeredménytOsztállyal vagy csapattal töltetnéd ki?
⚠️ Fontos tudnivaló: A teszteredmények kizárólag tájékoztató jellegűek, és nem minősülnek klinikai diagnózisnak. Ha kétségeid vannak, fordulj szakemberhez. Orvosi és pszichológiai nyilatkozat
Az indítással megerősíted, hogy az eredmények kizárólag oktatási célt szolgálnak.
Nincs fiók, nincsenek személyes adatok — azonnal látod az eredményed, a válaszaid pedig privátak maradnak.
Osztállyal vagy csapattal töltetnéd ki? Kérj QR-kódot és linket a teremhez
Olvasd be, és nyisd meg telefonon
https://www.psychoprofil.pl/hu/tests/flow-state?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Mit mér ez a teszt?
A teszt által mért dimenziók
Belefeledkezés
Teljes elmerülés a végzett tevékenységben.
Élvezet
A tevékenységből fakadó pozitív érzelmek és elégedettség.
Kihívás és képesség egyensúlya
A nehézségi szint összhangja a képességeiddel.
Hogyan működik a teszt?
A teszt 9 állításból áll. Mindegyiknél jelöld be egy 5 fokú skálán, mennyire értesz egyet vele — az „egyáltalán nem értek egyet” lehetőségtől a „teljesen egyetértek” lehetőségig. Nincsenek jó vagy rossz válaszok — válaszolj őszintén és spontán módon.
A teszt kitöltése körülbelül 4 percet vesz igénybe. Kitöltheted számítógépen vagy telefonon — a válaszaidat automatikusan mentjük.
Hogyan értelmezd az eredményeket?
A teszt kitöltése után minden dimenzióra részletes eredményt kapsz, értelmezéssel együtt. A pontszámaidat populációs normákkal vetjük össze, így láthatod, hol helyezkedsz el másokhoz képest.
Tudományos háttér
A teszt kérdéseit mi írtuk a PsychoProfil.pl számára, az oldal tetején megnevezett publikált kutatás vagy modell alapján. Ez nem validált pszichometriai mérőeszköz, ezért az eredményt önreflexióhoz használd, ne mérésként.
Cikkek erről a tesztről
Kapcsolódó tesztek
Kimaradástól való félelem — FOMO-teszt (10 tétel)
Azt méri, mennyire erős benned a félelem, hogy kimaradsz fontos eseményekből vagy élményekből a társas és a személyes életedben. A teszt a FOMO két oldalát vizsgálja: a társasat (kapcsolatok, közös események) és az élményalapút (különleges élmények).
Megbocsátás teszt (12 tétel)
Évekig hordozod a sérelmeidet, vagy el tudod engedni őket — önmagaddal, másokkal és az élettel szemben? A kutatások a diszpozicionális megbocsátást alacsonyabb stresszel és jobb egészséggel kapcsolják össze. Nézd meg a pontszámodat.
Hála kérdőív — GQ-6 (6 tétel)
A hatkérdéses Hála Kérdőívre (Gratitude Questionnaire-Six Item Form; McCullough, Emmons & Tsang, 2002) épülve ez a skála a hálára való hajlam négy aspektusát méri: intenzitás (az átélt hála mélysége), gyakoriság (milyen gyakran érzel hálát), kiterjedés (az élet hány területe forrása a hálának) és sűrűség (hány ember iránt érzel hálát). Mindössze 6 tétel.
Gyakori kérdések
Ingyenes ez a teszt?▼
Igen, a teszt teljesen ingyenes — minden kérdés, a pontozás és az eredmény is, dimenziónkénti értelmezéssel. Az eredményedet közvetlenül az utolsó válasz után látod, regisztráció, e-mail-cím vagy bankkártya nélkül. Egy bővebb PDF-riport opcionálisan megvásárolható, de nincs rá szükséged ahhoz, hogy lásd és megértsd a pontszámodat.
Mennyi ideig tart a kitöltés?▼
Körülbelül 4 percig tart — a tesztben 9 kérdés van, mindegyikre egyetlen kattintással válaszolsz egy skálán. Nincs időkorlát, haladhatsz a saját tempódban, és egy folyamatjelző sáv mutatja, mennyi van még hátra. A legpontosabb eredményt akkor kapod, ha spontán válaszolsz, és nem rágódsz sokat egy-egy tételen.
Pontosak az eredmények?▼
Ez nem validált pszichometriai mérőeszköz. A kérdéseket mi írtuk az oldal tetején megnevezett publikált kutatás vagy modell alapján, és nem mentek át validálási vizsgálaton. Az eredményt az önreflexió kiindulópontjaként kezeld — oktatási célú, és nem helyettesíti a szakember értékelését vagy diagnózisát.
Elmenthetem az eredményeimet?▼
Igen. Közvetlenül a teszt után egy kattintással elmentheted az eredményt egy ingyenes fiókba — csak egy e-mail-cím kell; a bejelentkezés e-mailben kapott 6 jegyű kóddal történik, jelszó nélkül. Az elmentett eredményekből épül fel a pszichológiai profilod, ahol egyetlen grafikonon hasonlíthatod össze a különböző tesztek dimenzióit, és bármikor visszanézheted az eredményeidet. Fiók nélkül is látod az eredményedet, és ebből a böngészőből 90 napig visszatérhetsz hozzá.