Voorbeeldresultaten — Coping-strategieëntest (16 vragen)

Coping door te handelen: plannen, het probleem in stappen verdelen, informatie verzamelen.

Gemiddeld niveau — deze eigenschap is bij jou in typische mate aanwezig.

Coping via relaties: over emoties praten, om advies, hulp en troost vragen.

Laag niveau — deze eigenschap is bij jou niet sterk aanwezig. Dit kan een ontwikkelpunt zijn.

Coping door van perspectief te wisselen: betekenis en lessen vinden, accepteren wat niet te beheersen is.

Hoog niveau — deze eigenschap is bij jou sterk aanwezig. Dit is een van jouw sterke punten.

Coping door te vluchten: afleiding, ontkenning, uitstellen en opgeven. Hoge scores houden stress meestal in stand.

Gemiddeld niveau — deze eigenschap is bij jou op een gemiddeld niveau. Het is de moeite waard om dit te volgen.