Eenzaamheid — UCLA Loneliness Scale
Een verkorte versie van de UCLA-eenzaamheidsschaal van Russell (1996). Meet het subjectieve gevoel van eenzaamheid en sociale isolatie — los van het werkelijke aantal sociale contacten.
Belangrijk
Onze tests zijn alleen voor educatieve en zelfreflectie-doeleinden. Ze vormen geen medische of psychologische diagnose. Voor klinisch advies neem contact op met een gediplomeerd professional. Medische disclaimer
Voor je begint
Geen account, geen persoonsgegevens — je ziet je resultaat meteen en je antwoorden blijven privé.
Wat meet deze test?
Dimensies gemeten in deze test
Eenzaamheid
Gevoel van sociale isolatie en gebrek aan hechte banden.
Hoe werkt de test?
De test bestaat uit 8 stellingen. Geef voor elke aan hoe vaak dit op jou van toepassing is op een 5-puntsschaal — van "nooit" tot "bijna altijd". Er zijn geen goede of foute antwoorden — antwoord eerlijk en spontaan.
De test invullen duurt ongeveer 3 minuten. Je kunt hem op de computer of telefoon doen — je antwoorden worden automatisch opgeslagen.
Hoe interpreteer je de resultaten?
Na afronding van de test krijg je gedetailleerde resultaten voor elke dimensie samen met een interpretatie. Je scores worden vergeleken met populatie-normen, zodat je kunt zien hoe je in vergelijking met anderen scoort.
Wetenschappelijke basis
Deze test is gebaseerd op gevestigde wetenschappelijke literatuur en wordt wereldwijd gebruikt in psychologisch onderzoek. De vragen komen uit openbare, gevalideerde psychometrische instrumenten.
Artikelen over deze test
Gerelateerde tests
Liefdesstijlen — Lee's liefdesschaal (15 vragen)
Gebaseerd op de liefdestypologie van John Alan Lee (1973) meet de test vijf liefdesstijlen: Eros (romantische, hartstochtelijke liefde), Ludus (liefde als spel), Storge (liefde als vriendschap), Pragma (praktische liefde) en Agape (onbaatzuchtige liefde).
Opvoedstijl-test (16 vragen)
Autoritatief, autoritair, permissief of niet-betrokken? Het klassieke raster van Baumrind (eisen × responsiviteit) in 16 vragen. Ontdek je dominante stijl en wat die voor je kind betekent.
Pleasegedrag-test (12 vragen)
"Ja" op je lippen, "nee" vanbinnen? Meet hoe sterk jouw patroon is om anderen te behagen ten koste van je eigen behoeften — en waar vriendelijkheid eindigt en zelfverloochening begint.
Veelgestelde vragen
Is deze test gratis?▼
Ja, de test is volledig gratis — alle vragen, de scoreberekening en het resultaat met een interpretatie per dimensie. Je ziet je resultaat direct na het laatste antwoord, zonder registratie, e-mail of kaart. Een uitgebreid PDF-rapport is optioneel bij te kopen, maar je hebt het niet nodig om je score te begrijpen.
Hoe lang duurt het om de test in te vullen?▼
Het duurt ongeveer 3 minuten — de test heeft 8 vragen, elk beantwoord met één klik op een schaal. Er is geen tijdslimiet, je bepaalt je eigen tempo en een voortgangsbalk toont hoeveel er nog rest. De nauwkeurigste resultaten krijg je door spontaan te antwoorden, zonder lang over losse vragen na te denken.
Zijn de resultaten betrouwbaar?▼
De test is gebaseerd op een gepubliceerd psychometrisch instrument — bron en auteurs staan bovenaan deze pagina. Scores worden berekend met de gepubliceerde sleutels. Bedenk wel dat een zelfrapportagevragenlijst een momentopname is en educatief bedoeld — hij vervangt geen klinische diagnose door een professional.
Kan ik mijn resultaten opslaan?▼
Ja. Direct na de test kun je het resultaat met één klik opslaan in een gratis account — alleen een e-mail nodig; inloggen gaat met een 6-cijferige code per e-mail, zonder wachtwoord. Opgeslagen resultaten bouwen je psychologische profiel op, waarin je dimensies van verschillende tests in één grafiek vergelijkt en altijd kunt terugkeren. Zonder account zie je je resultaat ook, en in deze browser kun je er 90 dagen naar terug.