Escala de Autonomia nos Relacionamentos (10 itens)
Baseado na Teoria da Autodeterminação, este teste avalia a sensação de autonomia nos relacionamentos próximos: Autonomia pessoal (liberdade para ser você, expressar suas necessidades e valores) e Autonomia relacional (sentir que seu parceiro ou parceira e as pessoas ao seu redor apoiam sua independência).
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⚠️ Aviso importante: Os resultados dos testes são apenas informativos e não constituem um diagnóstico clínico. Em caso de dúvida, consulte um(a) especialista. Aviso médico
Ao começar, você confirma que os resultados servem apenas para fins educativos.
Sem conta, sem dados pessoais — você vê seu resultado na hora e suas respostas ficam privadas.
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https://www.psychoprofil.pl/pt/tests/autonomy-support?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
O que este teste mede?
Dimensões medidas neste teste
Autonomia pessoal
Independência para tomar decisões sobre a própria vida.
Autonomia relacional
Capacidade de manter a própria identidade nas relações com os outros.
Como o teste funciona?
O teste tem 10 afirmações. Pra cada uma, indique o quanto você concorda numa escala de 5 pontos — de “discordo totalmente” a “concordo totalmente”. Não existem respostas certas ou erradas — responda com sinceridade e espontaneidade.
O teste leva uns 4 minutos. Você pode fazer no computador ou no celular — suas respostas são salvas automaticamente.
Como interpretar os resultados?
Depois de terminar o teste, você recebe resultados detalhados de cada dimensão, com interpretação. Suas pontuações são comparadas com normas populacionais, então você vê como se compara com outras pessoas.
Base científica
As perguntas deste teste são nossas: escrevemos para o PsychoProfil.pl, inspiradas na pesquisa publicada ou no modelo indicado no topo desta página. Não é um instrumento psicométrico validado, então use o resultado pra refletir sobre você, não como uma medição.
Artigos sobre este teste
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Perguntas frequentes
Este teste é grátis?▼
Sim, o teste é totalmente grátis — todas as perguntas, a pontuação e o resultado com interpretação dimensão por dimensão. Você vê seu resultado logo depois da última resposta, sem cadastro, e-mail ou cartão. Um relatório em PDF mais completo está disponível como compra opcional, mas você não precisa dele pra ver e entender sua pontuação.
Quanto tempo leva pra fazer?▼
Leva uns 4 minutos — o teste tem 10 perguntas, e cada uma é respondida com um único clique numa escala. Não tem limite de tempo, você vai no seu ritmo, e uma barra de progresso mostra quanto falta. Você tem resultados mais precisos respondendo de forma espontânea, sem ficar pensando demais em cada item.
Os resultados são precisos?▼
Este não é um instrumento psicométrico validado. As perguntas são nossas, inspiradas na pesquisa publicada ou no modelo indicado no topo desta página, e não passaram por um estudo de validação. Use o resultado como ponto de partida pra refletir sobre você — ele tem caráter educativo e não substitui uma avaliação ou um diagnóstico feito por um profissional.
Posso salvar meus resultados?▼
Sim. Logo depois do teste, você pode salvar o resultado numa conta grátis com um clique — só precisa do e-mail; o acesso é por um código de 6 dígitos enviado por e-mail, sem senha. Os resultados salvos montam seu perfil psicológico, onde você pode comparar dimensões de testes diferentes num único gráfico e rever os resultados quando quiser. Sem conta, você vê seu resultado do mesmo jeito, e este navegador consegue voltar a ele por 90 dias.