Resultados de exemplo — Escala de Regulação Emocional — Como você lida com os sentimentos?

Mudar a forma de pensar sobre uma situação para alterar o impacto emocional dela.

Nível moderado — esse traço aparece em você num grau típico.

Inibir a expressão externa das emoções.

Nível alto — esse traço é marcante em você e pode afetar seu dia a dia.

Aceitar as emoções sem julgá-las.

Nível alto — esse traço aparece com força em você. É um dos seus pontos fortes.

Expressar abertamente o que você sente.

Nível baixo — esse traço não aparece com força em você. Pode ser um ponto a desenvolver.