Medo de ficar de fora — teste FOMO (10 itens)
Mede a intensidade do medo de ficar de fora de eventos ou experiências importantes na vida social e pessoal. O teste examina dois aspectos do FOMO: o social (relacionamentos, eventos em grupo) e o de experiências (vivências únicas).
Veja um exemplo de resultadoVai aplicar com uma turma ou um time?
⚠️ Aviso importante: Os resultados dos testes são apenas informativos e não constituem um diagnóstico clínico. Em caso de dúvida, consulte um(a) especialista. Aviso médico
Ao começar, você confirma que os resultados servem apenas para fins educativos.
Sem conta, sem dados pessoais — você vê seu resultado na hora e suas respostas ficam privadas.
Vai aplicar com uma turma ou um time? Pegue um QR code e um link pra sala
Escaneie pra abrir no celular
https://www.psychoprofil.pl/pt/tests/fomo-scale?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
O que este teste mede?
Dimensões medidas neste teste
FOMO social
Medo de ficar de fora de conexões e eventos sociais.
FOMO de experiências
Medo de perder experiências importantes.
Como o teste funciona?
O teste tem 10 afirmações. Pra cada uma, indique o quanto você concorda numa escala de 5 pontos — de “discordo totalmente” a “concordo totalmente”. Não existem respostas certas ou erradas — responda com sinceridade e espontaneidade.
O teste leva uns 3 minutos. Você pode fazer no computador ou no celular — suas respostas são salvas automaticamente.
Como interpretar os resultados?
Depois de terminar o teste, você recebe resultados detalhados de cada dimensão, com interpretação. Suas pontuações são comparadas com normas populacionais, então você vê como se compara com outras pessoas.
Base científica
As perguntas deste teste são nossas: escrevemos para o PsychoProfil.pl, inspiradas na pesquisa publicada ou no modelo indicado no topo desta página. Não é um instrumento psicométrico validado, então use o resultado pra refletir sobre você, não como uma medição.
Artigos sobre este teste
Testes relacionados
Escala de Solidão UCLA (8 itens)
Uma versão reduzida da UCLA Loneliness Scale de Russell (1996). Mede o sentimento subjetivo de solidão e isolamento social — independentemente do número real de contatos sociais.
Satisfação com a vida — SWLS (5 itens)
A clássica Escala de Satisfação com a Vida (SWLS), de 5 itens, de Diener et al. (1985). Mede a satisfação geral com a vida a partir da avaliação que a própria pessoa faz da sua vida.
Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES)
Uma das medidas de autoestima global mais usadas no mundo. São só 10 afirmações curtas. Criada por Morris Rosenberg em 1965 e usada em milhares de estudos científicos.
Perguntas frequentes
Este teste é grátis?▼
Sim, o teste é totalmente grátis — todas as perguntas, a pontuação e o resultado com interpretação dimensão por dimensão. Você vê seu resultado logo depois da última resposta, sem cadastro, e-mail ou cartão. Um relatório em PDF mais completo está disponível como compra opcional, mas você não precisa dele pra ver e entender sua pontuação.
Quanto tempo leva pra fazer?▼
Leva uns 3 minutos — o teste tem 10 perguntas, e cada uma é respondida com um único clique numa escala. Não tem limite de tempo, você vai no seu ritmo, e uma barra de progresso mostra quanto falta. Você tem resultados mais precisos respondendo de forma espontânea, sem ficar pensando demais em cada item.
Os resultados são precisos?▼
Este não é um instrumento psicométrico validado. As perguntas são nossas, inspiradas na pesquisa publicada ou no modelo indicado no topo desta página, e não passaram por um estudo de validação. Use o resultado como ponto de partida pra refletir sobre você — ele tem caráter educativo e não substitui uma avaliação ou um diagnóstico feito por um profissional.
Posso salvar meus resultados?▼
Sim. Logo depois do teste, você pode salvar o resultado numa conta grátis com um clique — só precisa do e-mail; o acesso é por um código de 6 dígitos enviado por e-mail, sem senha. Os resultados salvos montam seu perfil psicológico, onde você pode comparar dimensões de testes diferentes num único gráfico e rever os resultados quando quiser. Sem conta, você vê seu resultado do mesmo jeito, e este navegador consegue voltar a ele por 90 dias.