GAD-7, PHQ-9 și nu numai — ghid al instrumentelor de screening în sănătatea mintală

Ce sunt instrumentele de screening în sănătatea mintală?

Chestionarele de screening în sănătatea mintală sunt instrumente scurte și standardizate, pe care medicii, psihologii și psihiatrii le folosesc pentru a evalua rapid severitatea simptomelor și pentru a stabili dacă e nevoie de diagnostic sau tratament suplimentar.

Concepte-cheie:

• Instrument de screening ≠ diagnostic. Scorurile ridicate indică nevoia unei consultații.
• Sensibilitate: capacitatea de a detecta cazurile reale
• Specificitate: capacitatea de a exclude corect persoanele sănătoase
• Prag (cutoff): limita de la care e nevoie de o evaluare suplimentară

Chestionarele principale

GAD-7 — Generalized Anxiety Disorder

• Măsoară: severitatea anxietății generalizate
• Întrebări: 7, scală 0–3
• Maxim: 21 de puncte
• Prag clinic: ≥ 10 (anxietate moderată)
• Utilizare: screening în asistența medicală primară, monitorizarea terapiei
• Timp: 2–3 minute

PHQ-9 — Patient Health Questionnaire

• Măsoară: severitatea depresiei
• Întrebări: 9, scală 0–3
• Maxim: 27 de puncte
• Praguri: 5 (ușoară), 10 (moderată), 15 (moderat-severă), 20 (severă)
• Timp: 3–5 minute

PHQ-2 — screening ultrascurt pentru depresie

Doar 2 întrebări din PHQ-9 (anhedonie + dispoziție depresivă). Un scor ≥ 3 sugerează completarea întregului PHQ-9.

PCL-5 — PTSD Checklist

• Măsoară: simptomele PTSD (DSM-5)
• Întrebări: 20
• Prag: ≥ 33 sugerează un PTSD probabil
• Timp: 5–10 minute

AUDIT — Alcohol Use Disorders Identification Test

• Măsoară: consumul de alcool cu risc
• Întrebări: 10
• Praguri: 8+ (consum cu risc), 15+ (consum dăunător/dependență)

Cum folosești rezultatele?

Instrumentele de screening sunt un punct de plecare pentru o discuție cu un medic, nu un verdict. Câteva reguli:

1. Scorurile pot fi umflate în timpul unei crize acute (de exemplu, imediat după o pierdere)
2. Scorurile pot fi subevaluate atunci când simptomele sunt minimalizate
3. Urmărirea scorurilor în timp (de exemplu, la fiecare 2 săptămâni) valorează mai mult decât o măsurare unică
4. Pentru multe instrumente există norme pentru populația Poloniei

Unde găsești ajutor?

În Polonia:

• Medicul de familie (asistența medicală primară) — te poate trimite la un psihiatru sau psiholog
• Centrul de Sănătate Mintală (Centrum Zdrowia Psychicznego, CZP) — ajutor gratuit, fără trimitere
• Linia de sprijin pentru adulți aflați în criză emoțională: 116 123 (gratuită, 24/7)

Pe platforma noastră găsești PHQ-9 (depresie), GAD-7 (anxietate) și Testul de burnout (OLBI) — toate gratuite, cu rezultate imediate și interpretare. Pentru orice îngrijorare, te rugăm să consulți un specialist calificat în sănătate mintală.