Приклад результатів — Шкала стійкості й психологічного капіталу

Здатність відновлюватися й функціонувати після труднощів і стресу.

Твоя стійкість низька — тобі важко відновлюватися після невдач. Можуть допомогти техніки усвідомленості або підтримка.

Очікування позитивних результатів у майбутньому.

Твій оптимізм помірний — ти реалістично оцінюєш ситуації.

Віра у власну здатність досягати цілей.

Помірний рівень — ця риса виражена в тебе на типовому рівні.

Здатність ставити цілі й активно шукати шляхи їх досягнення.

Рівень надії в тебе помірний — зазвичай ти ставиш цілі й шукаєш способи їх досягти.