Rosenberg-féle önértékelési skála (RSES)
A globális önértékelés egyik legszélesebb körben használt mérőeszköze a világon. Mindössze 10 rövid állítás. Morris Rosenberg dolgozta ki 1965-ben, és tudományos vizsgálatok ezreiben használták.
Nézz meg egy mintaeredménytA skáláról: Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), Rosenberg (1965)
- Eredeti mérőeszköz
- Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES), Rosenberg (1965). Hivatalos forrás
- Eredeti változat
- Tételek száma: 10 · Válaszskála: 1–4, „egyáltalán nem értek egyet” és „teljesen egyetértek” között
- Ez a változat
- Tételek száma: 10 · Válaszskála: 1–5 · Fordított tételek: 0 · Kapott pontszámok: 2. Ez a változat az eredeti skála tételeit használja, angolul vagy fordításban.
- Pontozás
- Minden pontszám a hozzá tartozó tételek átlaga (a fordított tételeket megfordítjuk), 0–100-as skálára átszámítva.
- Felhasználási feltételek
- Engedélykérés nélkül szabadon használható (a szerzők szerint), az eredeti publikáció megjelölésével.
Osztállyal vagy csapattal töltetnéd ki?
⚠️ Fontos tudnivaló: A teszteredmények kizárólag tájékoztató jellegűek, és nem minősülnek klinikai diagnózisnak. Ha kétségeid vannak, fordulj szakemberhez. Orvosi és pszichológiai nyilatkozat
Az indítással megerősíted, hogy az eredmények kizárólag oktatási célt szolgálnak.
Nincs fiók, nincsenek személyes adatok — azonnal látod az eredményed, a válaszaid pedig privátak maradnak.
Osztállyal vagy csapattal töltetnéd ki? Kérj QR-kódot és linket a teremhez
Olvasd be, és nyisd meg telefonon
https://www.psychoprofil.pl/hu/tests/rosenberg-self-esteem?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Mit mér ez a teszt?
A teszt által mért dimenziók
Pozitív önértékelés
Önmagad és a saját értéked pozitív megítélése.
Negatív önértékelés
Önmagad kritikus és negatív megítélése.
Hogyan működik a teszt?
A teszt 10 állításból áll. Mindegyiknél jelöld be egy 5 fokú skálán, mennyire értesz egyet vele — az „egyáltalán nem értek egyet” lehetőségtől a „teljesen egyetértek” lehetőségig. Nincsenek jó vagy rossz válaszok — válaszolj őszintén és spontán módon.
A teszt kitöltése körülbelül 5 percet vesz igénybe. Kitöltheted számítógépen vagy telefonon — a válaszaidat automatikusan mentjük.
Hogyan értelmezd az eredményeket?
A teszt kitöltése után minden dimenzióra részletes eredményt kapsz, értelmezéssel együtt. A pontszámaidat populációs normákkal vetjük össze, így láthatod, hol helyezkedsz el másokhoz képest.
Tudományos háttér
Ez a teszt bevett tudományos szakirodalmon alapul, és világszerte használják pszichológiai kutatásokban. A kérdések nyilvános, validált pszichometriai mérőeszközökből származnak.
Cikkek erről a tesztről
Kapcsolódó tesztek
Általános önhatékonyság skála — GSES (10 tétel)
Schwarzer és Jerusalem (1995) GSES skálája az általános önhatékonyságot méri — azt a meggyőződésedet, hogy meg tudsz birkózni a megterhelő helyzetekkel, és el tudod érni a céljaidat. Több mint 30 nyelvre lefordították, és az egészségpszichológia és a pozitív pszichológia egyik legszélesebb körben használt skálája.
Szociális szorongás szűrése — Mini-SPIN (3 tétel)
A Connor-féle Mini-SPIN (2001) a legrövidebb validált szűrőeszköz a szociális szorongásra. Három kérdés, egy perc. A 6 vagy annál magasabb pontszám arra utal, hogy valószínűleg szociális szorongásos zavarról van szó — érdemes szakemberhez fordulnod.
Önegyüttérzés skála — hogyan bánsz önmagaddal?
Az önegyüttérzés három pillérét méri: önmagunkkal szembeni kedvesség, tudatos jelenlét és közös emberi tapasztalat. Kristin Neff (2003) modellje alapján. 12 tétel.
Gyakori kérdések
Ingyenes ez a teszt?▼
Igen, a teszt teljesen ingyenes — minden kérdés, a pontozás és az eredmény is, dimenziónkénti értelmezéssel. Az eredményedet közvetlenül az utolsó válasz után látod, regisztráció, e-mail-cím vagy bankkártya nélkül. Egy bővebb PDF-riport opcionálisan megvásárolható, de nincs rá szükséged ahhoz, hogy lásd és megértsd a pontszámodat.
Mennyi ideig tart a kitöltés?▼
Körülbelül 5 percig tart — a tesztben 10 kérdés van, mindegyikre egyetlen kattintással válaszolsz egy skálán. Nincs időkorlát, haladhatsz a saját tempódban, és egy folyamatjelző sáv mutatja, mennyi van még hátra. A legpontosabb eredményt akkor kapod, ha spontán válaszolsz, és nem rágódsz sokat egy-egy tételen.
Pontosak az eredmények?▼
A teszt publikált pszichometriai mérőeszközön alapul — a forrását és a szerzőit az oldal tetején tüntetjük fel. A pontszámokat a publikált pontozási kulcsokkal számoljuk. Ne feledd, hogy egy önbevallásos kérdőív csak pillanatfelvétel, és oktatási célú — nem helyettesíti a szakember által felállított klinikai diagnózist.
Elmenthetem az eredményeimet?▼
Igen. Közvetlenül a teszt után egy kattintással elmentheted az eredményt egy ingyenes fiókba — csak egy e-mail-cím kell; a bejelentkezés e-mailben kapott 6 jegyű kóddal történik, jelszó nélkül. Az elmentett eredményekből épül fel a pszichológiai profilod, ahol egyetlen grafikonon hasonlíthatod össze a különböző tesztek dimenzióit, és bármikor visszanézheted az eredményeidet. Fiók nélkül is látod az eredményedet, és ebből a böngészőből 90 napig visszatérhetsz hozzá.