Stare de bine

Ce este starea de bine?

Starea de bine este sentimentul subiectiv de satisfacție și calitate a vieții. Diener a definit trei componente: satisfacția față de viață, emoțiile pozitive și nivelul scăzut al emoțiilor negative. Seligman a adăugat: sensul, relațiile, realizările (PERMA).

De ce contează?

Starea de bine prezice o sănătate mai bună, o viață mai lungă, relații mai puternice și o productivitate mai mare. Nu e un lux — e o fundație.

Cum se măsoară?

SWLS (Satisfaction with Life Scale, Diener), PIL (Purpose in Life), GQ-6 (recunoștință).