Starea de flow

Ce este flow-ul?

Conceptul lui Csíkszentmihályi: absorbție completă, percepție distorsionată a timpului, acțiune fără efort. Cheia: echilibrul dintre provocare și abilitate.

Caracteristici

Obiective clare, feedback imediat, pierderea conștiinței de sine, percepție distorsionată a timpului, recompensă intrinsecă.

Cum se măsoară?

Flow State Scale (FSS) și ESM (metoda eșantionării experienței).