Exemplu de rezultate — Scala de reziliență și capital psihologic

Capacitatea de a reveni și de a funcționa după dificultăți și stres.

Reziliența ta este scăzută — îți vine greu să-ți revii după eșecuri. Tehnicile de mindfulness sau sprijinul celorlalți te-ar putea ajuta.

Așteptarea unor rezultate pozitive în viitor.

Ești moderat de optimist/ă — evaluezi situațiile în mod realist.

Încrederea în propriile abilități de a atinge obiectivele.

Nivel moderat — această trăsătură este exprimată la tine la un nivel obișnuit.

Capacitatea de a-ți stabili obiective și de a găsi activ căi de a le atinge.

Ai un nivel moderat de speranță — în general îți stabilești obiective și cauți modalități de a le atinge.