Serpilme testi — Flourishing Scale (8 madde)
Serpilmek (flourishing), sorunların yokluğundan fazlasıdır: amaç, ilişkiler, yetkinlik ve iyimserlik tek bir indekste. Mutluluk araştırmalarının kurucusu Ed Diener'in 8 sorusu.
⚠️ Önemli uyarı: Test sonuçları yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve klinik tanı yerine geçmez. Şüphen varsa bir uzmana danış. Daha fazla bilgi
Başlamadan önce
Hesap yok, kişisel bilgi yok — sonucunu hemen görürsün ve cevapların gizli kalır.
Bunu bir sınıfla veya ekiple mi uyguluyorsun? Salon için bir QR kodu ve bağlantı al
Telefonda açmak için tara
https://www.psychoprofil.pl/tr/testy/flourishing-scale?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Bir sınıf linki ve bir sonuç sayfası alırsın. Sınıf linkini açan herkes orada yalnızca sınıf ortalamasında görünür, asla adıyla değil.
Bu test neyi ölçer?
Bu testte ölçülen boyutlar
Serpilme
Kişinin kendi değerlendirdiği iyi hayat: amaç, destekleyici ilişkiler, bağlılık, yetkinlik, iyimserlik ve saygı görme. Diener'in ölçeği.
Test nasıl işler?
Test 8 ifadeden oluşur. Her biri için ne kadar katıldığını 5 dereceli bir ölçekte belirt — “kesinlikle katılmıyorum”dan “kesinlikle katılıyorum”a kadar. Doğru ya da yanlış cevap yoktur — dürüst ve kendiliğinden cevap ver.
Testi tamamlamak yaklaşık 3 dakika sürer. Bilgisayarda ya da telefonda çözebilirsin — cevapların otomatik olarak kaydedilir.
Sonuçlar nasıl yorumlanır?
Testi tamamladıktan sonra her boyut için yorumlarıyla birlikte ayrıntılı sonuçlar alırsın. Puanların nüfus normlarıyla karşılaştırılır; böylece başkalarına göre nerede durduğunu görebilirsin.
Bilimsel temel
Bu test yerleşik bilimsel literatüre dayanır ve dünya genelinde psikolojik araştırmalarda kullanılır. Sorular, kamuya açık ve geçerliği kanıtlanmış psikometrik ölçme araçlarından alınmıştır.
Kaynaklar
- Diener E, Wirtz D, Tov W, et al. New well-being measures: short scales to assess flourishing and positive and negative feelings. Soc Indic Res. 2010;97(2):143-156. doi.org/10.1007/s11205-009-9493-y
İçeriğin son güncellenme tarihi: 14 Temmuz 2026
İlgili testler
Yaşam doyumu — SWLS (5 madde)
Diener ve arkadaşlarının (1985) geliştirdiği 5 maddelik klasik Yaşam Doyumu Ölçeği (SWLS). Kişinin kendi hayatına ilişkin değerlendirmesine dayanarak genel yaşam doyumunu ölçer.
Yaşamda Anlam Ölçeği — MLQ (10 madde)
Steger ve arkadaşlarının (2006) ölçeğine dayanan bu test, yaşamda anlamın iki temel yönünü ölçer: Anlamın varlığı (hayatın önemli ve amaçlı olduğu duygusu) ve Anlam arayışı (hayata değer katan şeyi anlamaya etkin biçimde çalışma). 7 dereceli ölçekte 10 madde.
Öznel Mutluluk Ölçeği — SHS (4 madde)
Lyubomirsky ve Lepper'ın (1999) 4 maddelik SHS ölçeği, genel öznel mutluluğu ölçmek için en çok atıf alan araçtır. Mutluluğu anlık bir ruh hâli olarak değil, kalıcı bir eğilim olarak ele alır. Bir dakika sürer.
Sıkça sorulan sorular
Bu test ücretsiz mi?▼
Evet, test tamamen ücretsiz — tüm sorular, puanlama ve boyut boyut yorumlanmış sonuç. Son cevabından hemen sonra sonucunu görürsün; kayıt, e-posta ya da kart gerekmez. Genişletilmiş bir PDF raporu isteğe bağlı olarak satın alınabilir, ancak puanını görmek ve anlamak için buna ihtiyacın yok.
Tamamlamak ne kadar sürer?▼
Yaklaşık 3 dakika sürer — testte 8 soru var ve her biri ölçek üzerinde tek bir tıklamayla cevaplanıyor. Süre sınırı yok, kendi hızında ilerleyebilirsin; bir ilerleme çubuğu ne kadar kaldığını gösterir. En isabetli sonuçları, tek tek maddeler üzerinde uzun uzun düşünmek yerine kendiliğinden cevap vererek alırsın.
Sonuçlar isabetli mi?▼
Test, yayımlanmış ve geçerliği kanıtlanmış bir psikometrik ölçme aracına dayanır — kaynak ve yazarlar bu sayfadaki bilimsel temel bölümünde listelenir; klinik testlerde ayrıca geçerlik çalışmalarına atıf yapılır. Puanlar, yayımlanmış puanlama anahtarlarıyla hesaplanır. Bir öz bildirim anketinin belirli bir anın fotoğrafını çektiğini ve eğitim amaçlı olduğunu unutma — bir uzmanın koyacağı klinik tanının yerini tutmaz.
Sonuçlarımı kaydedebilir miyim?▼
Evet. Testten hemen sonra sonucunu tek tıkla ücretsiz bir hesaba kaydedebilirsin — sadece bir e-posta yeterli; giriş, şifre olmadan bir giriş bağlantısıyla yapılır. Kaydedilen sonuçlar psikolojik profilini oluşturur; burada farklı testlerdeki boyutları tek bir grafikte karşılaştırabilir ve sonuçlarına istediğin zaman geri dönebilirsin. Hesap olmadan da sonucunu görürsün — yalnızca daha sonrası için saklanmaz.