Прокрастинація

Що таке прокрастинація?

Добровільне відкладання дій, хоча людина знає, що це їй шкодить. Це не лінощі, а проблема регуляції емоцій.

Наслідки

Гірші результати, вищий рівень стресу, нижча самооцінка. Близько 20% дорослих — хронічні прокрастинатори.

Як її вимірюють?

PPS і Tuckman Procrastination Scale.