Емоційний інтелект чи емпатія — у чому різниця?
Емоційний інтелект (EQ) — широкий конструкт, що охоплює розпізнавання, розуміння, регуляцію й використання емоцій — як власних, так і чужих. Модель Селовея і Маєра виокремлює чотири складові: сприйняття емоцій, використання емоцій для мислення, розуміння емоцій і керування ними.
Емпатія — це здатність поділяти й розуміти емоційний стан інших. Вона є однією зі складових емоційного інтелекту, але не охоплює всієї картини — у ній немає регуляції власних емоцій і використання емоцій в ухваленні рішень.
Можна мати високу емпатію (ти сильно відчуваєш емоції інших) і водночас низький EQ (тобі важко керувати власними емоціями). Тест EQ дає повнішу картину твоїх емоційних компетенцій.
Коли обрати: Тест емоційного інтелекту (на основі IPIP, 20 тверджень)
- Хочеш отримати повний профіль своїх емоційних компетенцій
- Тебе цікавить і розуміння, і регуляція емоцій
- Шукаєш тест із міцним психометричним підґрунтям
Коли обрати: Тест на емпатію — наскільки глибоко ти відчуваєш?
- Хочеш виміряти свою здатність співпереживати іншим
- Тебе цікавить когнітивна й афективна емпатія
- Шукаєш короткий тест, зосереджений на стосунках
Пройди цей тест: Тест емоційного інтелекту (на основі IPIP, 20 тверджень)Пройди цей тест: Тест на емпатію — наскільки глибоко ти відчуваєш?
Не можеш визначитися? Пройди обидва тести!