Шкала автономії у стосунках (10 тверджень)
Цей тест, що спирається на теорію самодетермінації, досліджує відчуття автономії в близьких стосунках: особисту автономію (свободу бути собою, висловлювати свої потреби й цінності) та автономію у стосунках (відчуття, що партнер чи оточення підтримує твою незалежність).
⚠️ Важливе повідомлення: Результати тестів мають лише інформаційний характер і не є клінічним діагнозом. Якщо маєш сумніви, звернися до фахівця. Докладніше
Перед початком
Без акаунта й персональних даних — результат одразу, а твої відповіді залишаються приватними.
Проводиш це з класом чи командою? Отримай QR-код і посилання для аудиторії
Відскануй, щоб відкрити на телефоні
https://www.psychoprofil.pl/uk/testy/autonomy-support?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Ти отримаєш посилання для класу і сторінку з результатами. Кожен, хто відкриє посилання класу, зʼявиться там лише в середньому по класу, ніколи з іменем.
Що вимірює цей тест?
Виміри в цьому тесті
Особиста автономія
Незалежність в ухваленні рішень щодо себе.
Автономія у стосунках
Здатність бути собою у стосунках з іншими.
Як проходить тест?
Тест складається з тверджень (кількість: 10). Для кожного вкажи, наскільки ти погоджуєшся, за 5-бальною шкалою — від «зовсім не погоджуюся» до «цілком погоджуюся». Правильних чи неправильних відповідей немає — відповідай чесно й спонтанно.
Проходження тесту займає приблизно 4 хв. Його можна пройти на компʼютері або телефоні — твої відповіді зберігаються автоматично.
Як інтерпретувати результати?
Після завершення тесту ти отримаєш детальні результати за кожним виміром разом з інтерпретацією. Твої бали порівнюються з популяційними нормами, тож ти побачиш, як твої результати виглядають на тлі інших.
Наукове підґрунтя
Цей тест ґрунтується на усталеній науковій літературі й використовується в психологічних дослідженнях по всьому світу. Питання взято з відкритих валідованих психометричних методик.
Повʼязані тести
Оцінка стилю спілкування — як ти комунікуєш?
Дізнайся свій домінантний стиль спілкування з чотирьох: асертивний, пасивний, агресивний і маніпулятивний. 16 тверджень за 5-бальною шкалою.
Стиль розвʼязання конфліктів — TKI (15 тверджень)
Цей тест, що спирається на модель Томаса — Кілманна, визначає твій домінантний стиль розвʼязання конфліктів серед пʼяти: суперництво (боротьба за свою позицію), співпраця (пошук рішень, вигідних обом сторонам), компроміс (взаємні поступки), уникнення (відхід від конфлікту) та пристосування (поступливість іншим).
Тест на сумісність у парі (15 пунктів)
Спілкування й примирення після сварок, узгодженість цінностей, близькість — три опори тривалих стосунків за даними досліджень (зокрема Готтмана). 15 питань, результат за 3 вимірами. Це саморефлексія одного з партнерів, а не вирок стосункам.
Часті запитання
Цей тест безкоштовний?▼
Так, тест повністю безкоштовний — кожне питання, підрахунок балів і результат з інтерпретацією за кожним виміром. Результат зʼявляється одразу після останньої відповіді, без реєстрації, ел. пошти чи картки. Розширений PDF-звіт можна придбати за бажанням, але він не потрібен, щоб побачити й зрозуміти свій результат.
Скільки часу займає проходження?▼
Близько 4 хв — у тесті питань: 10, на кожне відповідаєш одним кліком на шкалі. Обмеження часу немає, можна йти у своєму темпі, а індикатор прогресу показує, скільки лишилося. Найточніші результати дають спонтанні відповіді, а не довгі роздуми над окремими пунктами.
Чи точні результати?▼
Тест ґрунтується на опублікованій психометричній методиці — її джерело й авторів наведено вгорі цієї сторінки. Бали обчислюються за опублікованими ключами. Памʼятай, що опитувальник-самозвіт фіксує знімок певного моменту й має освітній характер — він не замінює клінічного діагнозу від фахівця.
Чи можна зберегти результати?▼
Так. Одразу після тесту можна одним кліком зберегти результат у безкоштовному акаунті — потрібна лише ел. пошта; вхід відбувається за посиланням для входу, без пароля. Збережені результати формують твій психологічний профіль, де можна порівнювати виміри з різних тестів на одному графіку й будь-коли повертатися до результатів. Без акаунта ти теж бачиш свій результат — просто він не зберігається на потім.