GAD-7, PHQ-9 y más — guía de herramientas de cribado de salud mental
Médicos y psicólogos utilizan cuestionarios estandarizados para evaluar la salud mental. Conoce las herramientas de cribado clave: GAD-7, PHQ-9, PCL-5 y más.
¿Qué son las herramientas de cribado de salud mental?
Los cuestionarios de cribado de salud mental son instrumentos breves y estandarizados que médicos, psicólogos y psiquiatras utilizan para evaluar rápidamente la gravedad de los síntomas y decidir si hace falta un diagnóstico más completo o un tratamiento.
Conceptos clave:
- Herramienta de cribado ≠ diagnóstico. Las puntuaciones altas indican que conviene una consulta.
- Sensibilidad (sensitivity): la capacidad de detectar los casos reales
- Especificidad (specificity): la capacidad de descartar correctamente a las personas sanas
- Punto de corte (cutoff): el umbral que requiere una evaluación adicional
Los cuestionarios más importantes
GAD-7 — Generalized Anxiety Disorder
- Mide: la gravedad de la ansiedad generalizada
- Preguntas: 7, escala 0–3
- Máximo: 21 puntos
- Umbral clínico: ≥ 10 (ansiedad moderada)
- Uso: cribado en atención primaria, seguimiento de la terapia
- Tiempo: 2–3 minutos
PHQ-9 — Patient Health Questionnaire
- Mide: la gravedad de la depresión
- Preguntas: 9, escala 0–3
- Máximo: 27 puntos
- Umbrales: 5 (leve), 10 (moderada), 15 (moderadamente grave), 20 (grave)
- Tiempo: 3–5 minutos
PHQ-2 — cribado ultrabreve de la depresión
Solo 2 preguntas del PHQ-9 (anhedonia + estado de ánimo deprimido). Una puntuación ≥ 3 sugiere completar el PHQ-9 entero.
PCL-5 — PTSD Checklist
- Mide: síntomas de TEPT (DSM-5)
- Preguntas: 20
- Umbral: ≥ 33 sugiere un TEPT probable
- Tiempo: 5–10 minutos
AUDIT — Alcohol Use Disorders Identification Test
- Mide: el consumo de alcohol de riesgo
- Preguntas: 10
- Umbrales: 8+ (consumo de riesgo), 15+ (consumo perjudicial/dependencia)
¿Cómo usar los resultados?
Las herramientas de cribado son un punto de partida para hablar con un médico, no un oráculo. Algunas reglas:
- Las puntuaciones pueden salir infladas durante una crisis aguda (p. ej., justo después de una pérdida)
- Las puntuaciones pueden salir más bajas si se minimizan los síntomas
- Seguir las puntuaciones a lo largo del tiempo (p. ej., cada 2 semanas) es más valioso que una medición puntual
- Para muchas herramientas existen normas para la población polaca
¿Dónde buscar ayuda?
En Polonia:
- El médico de cabecera (POZ) — puede derivarte a un psiquiatra o a un psicólogo
- Centro de Salud Mental (Centrum Zdrowia Psychicznego, CZP) — ayuda gratuita sin derivación
- Teléfono de ayuda para adultos en crisis emocional: 116 123 (gratuito, las 24 horas)
En nuestra plataforma encontrarás el PHQ-9 (depresión), el GAD-7 (ansiedad) y el Test de burnout (OLBI) — todos gratuitos, con resultado inmediato e interpretación. Si algo te preocupa, consulta con un profesional cualificado de la salud mental.