GAD-7, PHQ-9 et au-delà — guide des outils de dépistage en santé mentale

Que sont les outils de dépistage en santé mentale ?

Les questionnaires de dépistage en santé mentale sont des instruments courts et standardisés que les médecins, psychologues et psychiatres utilisent pour évaluer rapidement la sévérité des symptômes et décider si un diagnostic approfondi ou un traitement est nécessaire.

Notions clés :

• Outil de dépistage ≠ diagnostic. Des scores élevés indiquent qu'une consultation est nécessaire.
• Sensibilité (sensitivity) : la capacité à détecter les vrais cas
• Spécificité (specificity) : la capacité à exclure correctement les personnes en bonne santé
• Seuil (cutoff) : la valeur à partir de laquelle une évaluation plus poussée s'impose

Les questionnaires les plus importants

GAD-7 — Generalized Anxiety Disorder

• Mesure : la sévérité de l'anxiété généralisée
• Questions : 7, échelle 0–3
• Maximum : 21 points
• Seuil clinique : ≥ 10 (anxiété modérée)
• Usage : dépistage en médecine générale, suivi d'une thérapie
• Durée : 2–3 minutes

PHQ-9 — Patient Health Questionnaire

• Mesure : la sévérité de la dépression
• Questions : 9, échelle 0–3
• Maximum : 27 points
• Seuils : 5 (légère), 10 (modérée), 15 (modérément sévère), 20 (sévère)
• Durée : 3–5 minutes

PHQ-2 — dépistage ultra-court de la dépression

Seulement 2 questions du PHQ-9 (anhédonie + humeur dépressive). Un score ≥ 3 invite à remplir le PHQ-9 complet.

PCL-5 — PTSD Checklist

• Mesure : les symptômes du TSPT (DSM-5)
• Questions : 20
• Seuil : ≥ 33 suggère un TSPT probable
• Durée : 5–10 minutes

AUDIT — Alcohol Use Disorders Identification Test

• Mesure : la consommation d'alcool à risque
• Questions : 10
• Seuils : 8+ (consommation à risque), 15+ (consommation nocive/dépendance)

Comment utiliser les résultats ?

Les outils de dépistage sont un point de départ pour en parler avec un médecin, pas un oracle. Quelques règles :

1. Les scores peuvent être gonflés pendant une crise aiguë (p. ex. juste après un deuil)
2. Les scores peuvent être sous-estimés si les symptômes sont minimisés
3. Suivre les scores dans le temps (p. ex. toutes les 2 semaines) est plus utile qu'une mesure ponctuelle
4. Pour de nombreux outils, des normes pour la population polonaise sont disponibles

Où trouver de l'aide ?

En Pologne :

• Le médecin généraliste (POZ) — peut t'orienter vers un psychiatre ou un psychologue
• Centre de santé mentale (Centrum Zdrowia Psychicznego, CZP) — aide gratuite sans lettre d'orientation
• Ligne d'écoute pour les adultes en crise émotionnelle : 116 123 (gratuite, 24 h/24)

Sur notre plateforme, tu trouveras le PHQ-9 (dépression), le GAD-7 (anxiété) et le Test de burnout (OLBI) — tous gratuits, avec résultat immédiat et interprétation. Si quelque chose t'inquiète, consulte un professionnel qualifié de la santé mentale.