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Tests psychologiques en ligne

Basés sur la science, entièrement localisés.

145 gratuits6 premium151 tests au total

⚠️ Avis important: Les résultats du test sont à titre informatif uniquement et ne constituent pas un diagnostic clinique. En cas de doute, consulte un spécialiste. En savoir plus

PersonnalitéGratuit

Big Five — Test de personnalité complet (50 questions)

Le modèle de personnalité le plus utilisé au monde, basé sur 50 items de l'IPIP. Mesure 5 traits fondamentaux : Ouverture, Conscienciosité, Extraversion, Agréabilité et Névrosisme.

50 questions~15 min
PersonnalitéGratuit

Big Five — Test de personnalité court (10 questions)

Une version rapide en 10 items du Big Five (IPIP). Parfaite si tu n'as que 3 minutes. Les résultats sont moins précis que la version complète mais donnent un bon aperçu de ta personnalité.

10 questions~3 min
PersonnalitéGratuit

TIPI — Inventaire de Personnalité en Dix Items

Une mesure ultra-courte du Big Five par Gosling et al. (2003). Chaque item décrit une paire de traits — évalue-les sur une échelle de 7 points. Terminé en moins de 2 minutes.

10 questions~2 min
CarrièreGratuit

Test d'intérêts professionnels — Holland RIASEC (42 questions)

Le modèle de Holland décrit 6 types d'intérêts professionnels (RIASEC). Découvre ton profil unique et trouve les carrières qui te correspondent.

42 questions~10 min
Bien-êtreGratuit

Échelle d'estime de soi de Rosenberg (RSES)

L'une des mesures d'estime de soi globale les plus utilisées au monde. Seulement 10 courtes affirmations, développée par Morris Rosenberg en 1965.

10 questions~5 min
ValeursGratuit

Enquête sur les Valeurs Humaines de Schwartz (PVQ-21)

La théorie des valeurs de Schwartz identifie 10 valeurs humaines fondamentales. Basée sur 21 portraits de personnes différentes pour révéler tes priorités de valeur.

21 questions~10 min
PersonnalitéGratuit

Locus of Control — Échelle I-E de Rotter (adaptée)

L'échelle classique de Rotter (1966) mesure si tu crois que ta vie est contrôlée par tes propres actions (locus interne) ou par le hasard et les autres (locus externe). 13 questions à choix forcé.

13 questions~8 min
Bien-êtrePremium

Échelle Grit — Persévérance et Passion

Grit combine la persévérance dans l'effort avec la cohérence des intérêts — l'un des principaux prédicteurs de succès selon Angela Duckworth. Mesure deux sous-échelles : Persévérance et Cohérence des intérêts. 12 items.

12 questions~5 min
Bien-êtreGratuit

Échelle de Résilience et Capital Psychologique

Une évaluation combinée de résilience et de capital psychologique basée sur quatre dimensions : Résilience (BRS), Optimisme (LOT-R), Auto-efficacité (GSES) et Espoir (Snyder). 15 items.

15 questions~8 min
Bien-êtreGratuit

Évaluation de l'Épuisement — Oldenburg Burnout Inventory

Mesure l'épuisement professionnel en deux dimensions : Épuisement et Désengagement du travail. Basé sur l'OLBI de Demerouti et al. 16 items sur une échelle de 5 points.

16 questions~7 min
Bien-êtreGratuit

Échelle du Trouble Anxieux Généralisé (GAD-7)

Un outil de dépistage largement utilisé pour le trouble anxieux généralisé. Couvre les symptômes des 2 dernières semaines avec quatre niveaux de gravité. Remarque : pas un diagnostic clinique.

7 questions~3 min
Intelligence émotionnellePremium

Test d'Intelligence Émotionnelle (IPIP, 20 questions)

Basé sur des items de l'IPIP, mesure quatre dimensions de l'intelligence émotionnelle : Empathie, Reconnaissance des émotions, Gestion des émotions et Expression émotionnelle. 20 questions sur une échelle de 5 points.

20 questions~7 min
IntelligencePremium

Test des Capacités Cognitives Générales (style QI)

Une évaluation des capacités cognitives générales inspirée de la recherche psychométrique. Couvre le raisonnement verbal, numérique, logique et spatial. 20 questions à choix multiples.

20 questions~20 min
PersonnalitéPremium

Profil des Forces de Caractère (VIA)

Découvre tes 24 forces de caractère selon la classification VIA de Peterson & Seligman (2004). Couvre 6 vertus : Sagesse, Courage, Humanité, Justice, Tempérance et Transcendance.

24 questions~10 min
PersonnalitéPremium

Profil de Personnalité DISC

Le modèle DISC décrit quatre styles comportementaux : Dominance (D), Influence (I), Stabilité (S) et Conscienciosité (C), basé sur la théorie de Marston de 1928. 28 items.

28 questions~10 min
PersonnalitéPremium

La Triade Sombre de la Personnalité (SD3)

Mesure trois traits de personnalité "sombres" : Machiavélisme, Narcissisme et Psychopathie. Basé sur le Short Dark Triad (SD3) de Jones & Paulhus. 27 items.

27 questions~10 min
ComportementGratuit

Questionnaire sur le Comportement du Conducteur (DBQ)

Mesure les comportements typiques de conduite en trois catégories : Erreurs, Infractions (violations délibérées) et Oublis (défaillances attentionnelles). Basé sur le classique DBQ de Reason et al. 20 items.

20 questions~8 min
PersonnalitéGratuit

Évaluation de la Pensée Créative

Mesure quatre dimensions de la créativité : Ouverture aux idées, Flexibilité de pensée, Imagination et exploration et Prise de risque créative. Basé sur la recherche en pensée divergente. 20 items.

20 questions~8 min
RelationsGratuit

Évaluation du Style d'Attachement

Découvre ton style d'attachement dans les relations proches : Sécure, Anxieux-préoccupé, Détaché-évitant ou Craintif-évitant. Basé sur le modèle de Bartholomew & Horowitz (1991). 20 items.

20 questions~8 min
Bien-êtreGratuit

Échelle de Procrastination

Mesure la tendance à remettre à plus tard en quatre dimensions : Procrastination décisionnelle, Évitement des tâches, Pression des délais et Culpabilité. Inspiré de l'échelle de Lay (1986). 16 items.

16 questions~6 min
PersonnalitéGratuit

Échelle d'Assertivité

Mesure l'assertivité dans quatre domaines : Exprimer ses opinions, Poser des limites, Défendre ses droits et Confiance sociale. Inspiré de l'échelle de Rathus (1973). 16 items.

16 questions~6 min
CarrièreGratuit

Test de Motivation — Qu'est-ce qui te motive?

Découvre tes sources de motivation en quatre dimensions : Motivation intrinsèque, Motivation extrinsèque, Autonomie et Maîtrise. Basé sur la Théorie de l'Autodétermination (Deci & Ryan) et le modèle Drive (Pink). 18 items.

18 questions~7 min
IntelligenceGratuit

Test QI — Évaluation Complète de l'Intelligence (30 questions)

Test d'intelligence complet mesurant 5 dimensions : Raisonnement verbal, numérique, logique, spatial et Mémoire de travail. 30 questions à choix multiples de difficulté croissante.

30 questions~25 min
PersonnalitéGratuit

Test de Perception de Taches — Que vois-tu?

Un test de perception classique inspiré de la tradition projective en psychologie. 10 images abstraites symétriques — dis ce que tu vois et découvre ton style perceptif.

10 questions~8 min
RelationsGratuit

Test d'Empathie — Ressens-tu profondément?

Mesure trois dimensions de l'empathie : Empathie cognitive (comprendre les émotions), Empathie affective (ressentir avec les autres) et Empathie prosociale (empathie en action). 15 items basés sur Davis (1983).

15 questions~6 min
CarrièreGratuit

Test de Style de Leadership — Quel type de leader es-tu?

Découvre ton style de leadership dominant parmi cinq : Directif, Coaching, Participatif, Visionnaire et Serviteur. 20 items basés sur les modèles de Goleman, Greenleaf et Hersey-Blanchard.

20 questions~8 min
PersonnalitéGratuit

Test de Mentalité — Growth vs Fixed Mindset

Découvre si tu as un Growth Mindset ou un Fixed Mindset selon la théorie de Carol Dweck. Ton état d'esprit influence ta réaction aux défis, aux critiques et aux échecs. 12 items.

12 questions~5 min
Bien-êtreGratuit

Échelle de Régulation Émotionnelle (ERQ)

Mesure quatre stratégies de régulation émotionnelle : Réévaluation cognitive, Suppression, Acceptation et Expression émotionnelle. Basé sur le modèle ERQ de Gross & John (2003). 16 items.

16 questions~6 min
PersonnalitéGratuit

Échelle de Perfectionnisme — 3 visages de la perfection

Mesure trois dimensions du perfectionnisme : Autodirigé, Dirigé vers les autres et Socialement prescrit. Basé sur le modèle MPS de Hewitt & Flett. 15 items.

15 questions~6 min
RelationsGratuit

Test du Style de Communication — Comment communiques-tu ?

Découvre ton style de communication dominant parmi quatre : Assertif, Passif, Agressif et Manipulateur. 16 items sur une échelle de 5 points.

16 questions~6 min
CarrièreGratuit

Test d'Équilibre Vie Professionnelle-Vie Privée

Mesure trois dimensions de l'équilibre : Engagement au travail, Satisfaction de vie et Conflit de rôles. 14 items sur une échelle de 5 points.

14 questions~5 min
Bien-êtreGratuit

Échelle d'Auto-compassion — Comment te traites-tu?

Mesure trois piliers de l'auto-compassion : Bienveillance envers soi, Pleine conscience et Humanité partagée. Basé sur le modèle de Kristin Neff (2003). 12 items.

12 questions~5 min
Bien-êtreGratuit

Satisfaction de Vie — SWLS (5 questions)

La classique Échelle de Satisfaction de Vie (SWLS) en 5 items de Diener et al. (1985). Mesure la satisfaction de vie globale selon l'évaluation personnelle du répondant.

5 questions~2 min
Bien-êtreGratuit

Peur de Rater Quelque Chose — Échelle FOMO (10 questions)

Mesure l'intensité de la peur de rater des événements ou expériences importants dans la vie sociale et personnelle. Le test examine deux aspects du FOMO : social (relations, événements de groupe) et expérientiel (expériences uniques).

10 questions~3 min
RelationsGratuit

Échelle de Solitude UCLA (8 questions)

Une version abrégée de l'Échelle de Solitude UCLA de Russell (1996). Mesure le sentiment subjectif de solitude et d'isolement social — indépendamment du nombre réel de contacts sociaux.

8 questions~3 min
PersonnalitéGratuit

Échelle de Curiosité — Curiosité Épistémique (10 questions)

Mesure deux types de curiosité épistémique : curiosité diversive (recherche d'expériences nouvelles et variées) et curiosité spécifique (exploration approfondie de sujets particuliers). Basée sur le modèle de Berlyne.

10 questions~4 min
Bien-êtreGratuit

Questionnaire sur l'État de Flow (9 questions)

Mesure trois composantes clés de l'état de flow selon le modèle de Csikszentmihalyi : absorption (immersion complète dans la tâche), plaisir de l'activité et équilibre entre défi et compétence.

9 questions~4 min
PersonnalitéGratuit

Narcissisme — Échelle courte NPI-13 (13 questions)

Une version abrégée du Narcissistic Personality Inventory (NPI) mesurant trois aspects du narcissisme subclinique : leadership et tendance à la domination, grandiosité et exhibitionnisme et sentiment de droit.

13 questions~4 min
Bien-êtreGratuit

Pleine Conscience — Questionnaire FFMQ (14 questions)

Une version abrégée du Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) de Baer et al. (2006). Mesure cinq dimensions de la pleine conscience : observer, décrire, agir consciemment, non-jugement et non-réactivité.

14 questions~6 min
RelationsGratuit

Styles d'Amour — Échelle d'Amour de Lee (15 questions)

Basé sur la typologie de l'amour de John Alan Lee (1973), le test mesure cinq styles d'amour : Eros (amour romantique et passionné), Ludus (amour comme jeu), Storge (amour comme amitié), Pragma (amour pratique) et Agape (amour altruiste).

15 questions~5 min
Bien-êtreGratuit

Flexibilité Psychologique — AAQ-7 (7 questions)

L'Acceptance and Action Questionnaire (AAQ-II) mesure la flexibilité psychologique — la capacité d'accepter des pensées et émotions difficiles sans évitement et d'agir selon ses valeurs. Une faible flexibilité est liée à la rigidité émotionnelle.

7 questions~3 min
Bien-êtreGratuit

But dans la Vie — Échelle PIL (12 questions)

Basée sur le cadre existentiel de Frankl, l'échelle PIL examine dans quelle mesure une personne éprouve un sens, un but de vie clairement défini et une satisfaction générale. Mesure trois dimensions : sens, but et satisfaction.

12 questions~5 min
CarrièreGratuit

Engagement au Travail — UWES-9 (9 questions)

L'Utrecht Work Engagement Scale (UWES-9) est une échelle reconnue mondialement mesurant l'engagement au travail en trois dimensions : Vigueur (énergie et persévérance), Dévouement (enthousiasme et sens de l'importance du travail) et Absorption (concentration totale).

9 questions~3 min
PersonnalitéGratuit

Personnalité de Type A — TAIS (12 questions)

Mesure trois traits clés de la personnalité de Type A décrite par Friedman et Rosenman : Compétitivité (fort besoin de réussite et de victoire), Impatience (pression du temps, rythme de vie rapide) et Hostilité (irritabilité et agressivité).

12 questions~4 min
PersonnalitéGratuit

Impulsivité — BIS-11 Court (15 questions)

Basée sur la Barratt Impulsiveness Scale (BIS-11), mesure trois dimensions de l'impulsivité : Impulsivité attentionnelle (difficulté à maintenir l'attention), Impulsivité motrice (agir sans réfléchir) et Impulsivité de non-planification.

15 questions~5 min
CarrièreGratuit

Échelle de Motivation Académique — AMS (12 questions)

Basée sur la Théorie de l'Autodétermination (Deci & Ryan), l'échelle AMS mesure trois types de motivation dans les contextes éducatifs : motivation intrinsèque (apprendre pour la joie de la découverte), motivation extrinsèque (apprendre pour des récompenses) et amotivation.

12 questions~5 min
CarrièreGratuit

Échelle d'Engagement envers l'Objectif — GCS (8 questions)

Mesure la force de l'engagement dans la poursuite d'objectifs personnels à travers deux dimensions : Détermination (résolution et ténacité vers l'objectif) et Persévérance (effort soutenu malgré les difficultés et obstacles).

8 questions~3 min
RelationsGratuit

Autonomie dans les Relations (10 questions)

Basé sur la Théorie de l'Autodétermination, ce test examine le sens de l'autonomie dans les relations proches : Autonomie personnelle (liberté d'être soi-même, exprimer besoins et valeurs) et Autonomie relationnelle (sentiment que le partenaire/environnement soutient ton indépendance).

10 questions~4 min
IntelligenceGratuit

Métacognition — Penser sur la Pensée (12 questions)

Mesure trois dimensions de la métacognition : Connaissance métacognitive (conscience de ses propres processus de pensée), Régulation métacognitive (capacité à surveiller et corriger son raisonnement) et Expérience métacognitive.

12 questions~5 min
PersonnalitéGratuit

Ouverture à l'Expérience — Détaillée (18 questions)

Une mesure détaillée de la dimension Ouverture du Big Five, décomposée en six sous-facettes selon le modèle NEO PI-R de Costa & McCrae : Fantaisie, Esthétique, Sentiments, Actions, Idées et Valeurs.

18 questions~6 min
ValeursGratuit

Fondements Moraux — MFQ (15 questions)

Basé sur la théorie de Haidt & Graham (2007), ce test examine cinq fondements moraux : Soin (évitement du mal), Équité (réciprocité et droits), Loyauté (liens de groupe), Autorité (respect de la hiérarchie) et Pureté (sacralité et dégoût).

15 questions~5 min
Intelligence émotionnelleGratuit

Intelligence Émotionnelle — SSEIT (16 questions)

Basé sur le test de Schutte et al. (1998), ce questionnaire mesure quatre dimensions de l'intelligence émotionnelle : Perception des émotions, Gestion de ses propres émotions, Gestion des émotions des autres et Utilisation des émotions pour la pensée.

16 questions~5 min
ComportementGratuit

Inventaire des Compétences Sociales — SSI (16 questions)

Basé sur les concepts de Riggio (1986), le test mesure quatre compétences sociales clés : Expressivité émotionnelle (exprimer les sentiments), Sensibilité émotionnelle (lire les émotions des autres), Expressivité sociale (aisance verbale dans les relations) et Contrôle social (adaptation aux rôles sociaux).

16 questions~5 min
RelationsGratuit

Style de Résolution des Conflits — TKI (15 questions)

Basé sur le modèle Thomas-Kilmann, ce test identifie ton style dominant de résolution des conflits parmi cinq : Compétition (lutter pour sa position), Collaboration (chercher des solutions gagnant-gagnant), Compromis (concessions mutuelles), Évitement (retrait) et Accommodement (céder aux autres).

15 questions~5 min
Bien-êtreGratuit

Questionnaire de Gratitude GQ-6 (6 questions)

Basé sur le Gratitude Questionnaire-Six Item Form (McCullough, Emmons & Tsang, 2002), cette échelle mesure quatre aspects de la disposition à la gratitude : Intensité, Fréquence, Étendue et Densité de la gratitude. Seulement 6 questions.

6 questions~2 min
PersonnalitéGratuit

Échelle de Tolérance à l'Ambiguïté — TOA (12 questions)

Basée sur l'échelle de Budner (1962), mesure la tolérance à l'ambiguïté dans trois domaines : Nouveauté (réactions aux situations nouvelles), Complexité (gestion de problèmes complexes) et Insolubilité (acceptation de l'absence de réponses claires). 12 questions.

12 questions~4 min
ComportementGratuit

Style Général de Prise de Décision — GDMS (15 questions)

Basé sur le modèle de Scott & Bruce (1995), ce test identifie ton style dominant de prise de décision parmi cinq : Rationnel (analyse systématique), Intuitif (basé sur l'instinct), Dépendant (chercher le soutien des autres), Évitant (reporter les décisions) et Spontané (action impulsive). 15 questions.

15 questions~5 min
ValeursGratuit

Questionnaire du Sens de la Vie — MLQ (10 questions)

Basé sur le questionnaire de Steger et al. (2006), ce test mesure deux aspects clés du sens de la vie : Présence du Sens (sentiment que la vie est significative et a un but) et Recherche du Sens (chercher activement ce qui donne de la valeur à la vie). 10 questions sur une échelle à 7 points.

10 questions~3 min
IntelligenceGratuit

Raisonnement Spatial (15 questions)

Teste trois aspects clés de l'intelligence spatiale : Rotation Mentale (faire tourner des objets dans l'esprit), Visualisation Spatiale (transformations mentales de formes et de motifs) et Mémoire Spatiale (mémoriser des dispositions spatiales). Inspiré par Shepard & Metzler (1971) et le modèle de Carroll (1993).

15 questions~8 min
IntelligenceGratuit

Raisonnement Verbal (15 questions)

Le test mesure trois aspects clés du raisonnement verbal : Analogies (raisonnement analogique : A:B :: C:?), Classification (trouver l'élément qui n'appartient pas à un groupe) et Inférence (tirer des conclusions logiques à partir de prémisses). Basé sur la tradition des tests d'aptitude verbale du domaine public.

15 questions~8 min
Bien-êtreGratuit

Dépistage de la Dépression — PHQ-9 (9 questions)

Le PHQ-9 est l'outil de dépistage de la dépression le plus utilisé. Il mesure la sévérité des symptômes dépressifs au cours des 2 dernières semaines. Développé par Kroenke, Spitzer et Williams (2001) selon les critères du DSM-IV. C'est un outil de dépistage — pas un diagnostic clinique.

9 questions~3 min
Bien-êtreGratuit

Échelle de Stress Perçu — PSS-10 (10 questions)

La PSS-10 est la classique échelle de Cohen, Kamarck et Mermelstein (1983) qui mesure à quel point tu trouves les situations de vie stressantes. Elle examine les sentiments de contrôle, d'imprévisibilité et de surcharge au cours du dernier mois.

10 questions~3 min
Bien-êtreGratuit

Échelle d'Auto-efficacité Générale — GSES (10 questions)

La GSES de Schwarzer et Jerusalem (1995) mesure l'auto-efficacité générale — la croyance que tu peux faire face à des situations exigeantes et atteindre tes objectifs. Traduite dans plus de 30 langues, une des échelles les plus utilisées en psychologie de la santé et positive.

10 questions~3 min
Bien-êtreGratuit

Échelle du Bonheur Subjectif — SHS (4 questions)

La SHS de Lyubomirsky & Lepper (1999) est la mesure à 4 items la plus citée du bonheur subjectif global. Traite le bonheur comme une disposition stable, pas une humeur momentanée.

4 questions~1 min
ComportementGratuit

Échelle Brève d'Autocontrôle — BSCS (13 questions)

La BSCS de Tangney, Baumeister et Boone (2004) mesure l'autocontrôle dispositionnel — la capacité à surmonter les impulsions et à poursuivre des objectifs à long terme. Un autocontrôle plus élevé prédit de meilleures notes, moins d'impulsivité et des relations plus solides.

13 questions~4 min
Bien-êtreGratuit

Dépistage de l'Anxiété Sociale — Mini-SPIN (3 questions)

Le Mini-SPIN de Connor (2001) — l'outil de dépistage de l'anxiété sociale le plus court validé. Trois questions, une minute. Un score ≥6 suggère un trouble d'anxiété sociale probable.

3 questions~1 min
Bien-êtreGratuit

Test TDAH Adulte — ASRS (6 questions)

L'ASRS-6 de l'OMS (Kessler et al., 2005) est le dépistage du TDAH adulte le plus utilisé. Six questions sur la concentration, l'organisation et l'agitation. Un score ≥14 suggère des symptômes à discuter avec un professionnel. Dépistage uniquement — pas un diagnostic.

6 questions~2 min
ComportementGratuit

Test d'Addiction aux Réseaux Sociaux (12 questions)

Le scroll t'a échappé ? 12 questions sur la perte de contrôle, la tension sans téléphone, le sommeil et la comparaison sociale — selon le modèle des composantes des addictions comportementales (Andreassen, 2016). Éducatif, pas un diagnostic.

12 questions~4 min
Bien-êtreGratuit

Test d'Hygiène du Sommeil (12 questions)

Découvre quelles habitudes te volent ton sommeil : écrans au lit, caféine, siestes, horaires irréguliers. 12 questions fondées sur les principes d'hygiène du sommeil (AASM). Le résultat montre quoi améliorer concrètement.

12 questions~4 min
Bien-êtreGratuit

Test des Stratégies de Coping (16 questions)

Comment gères-tu vraiment le stress : en agissant, en cherchant du soutien, en recadrant — ou en évitant ? Un profil de 4 styles de coping fondé sur la structure du Brief COPE (Carver, 1997).

16 questions~5 min
Bien-êtreGratuit

Test d'Optimisme — LOT-R (6 questions)

L'optimisme dispositionnel est l'un des prédicteurs de santé et de persévérance les mieux étudiés. Le LOT-R de Scheier & Carver (1994) le mesure en 6 questions — vois si tes attentes envers l'avenir t'aident ou te freinent.

6 questions~2 min
CarrièreGratuit

Test du Syndrome de l'Imposteur (12 questions)

« Ce n'est qu'une question de temps avant qu'on le découvre » — ça te parle ? 12 questions sur les réussites minimisées, l'attribution à la chance et la peur d'être démasqué(e), d'après le concept de Clance & Imes (1978).

12 questions~4 min
PersonnalitéGratuit

Test de Haute Sensibilité — HPS (12 questions)

Traitement en profondeur, surstimulation rapide, forte empathie et sensibilité aux subtilités — découvre à quel point le trait de haute sensibilité (Aron & Aron, 1997) est marqué chez toi. Un trait de tempérament, pas un trouble.

12 questions~4 min
ComportementGratuit

Test de Chronotype — Hibou ou Alouette ? (8 questions)

Quand ton cerveau fonctionne-t-il vraiment le mieux ? 8 questions sur les matins, les regains d'énergie du soir et les grasses matinées du week-end — inspirées du questionnaire classique de Horne & Östberg (1976). Le chronotype, c'est de la biologie, pas de la paresse.

8 questions~3 min
RelationsGratuit

Test de Compatibilité de Couple (15 questions)

Communication et réparation après les disputes, alignement des valeurs, proximité — trois piliers des relations durables selon la recherche (dont Gottman). 15 questions, résultat en 3 dimensions. Une auto-réflexion d'un partenaire, pas un verdict sur le couple.

15 questions~5 min
RelationsGratuit

Test de Qualité d'Amitié (10 questions)

Confidences, réciprocité, soutien dans les moments contraignants et capacité à survivre aux conflits — 10 questions sur une amitié en particulier, fondées sur la recherche sur les fonctions de l'amitié. Vois si cette relation te renforce.

10 questions~3 min
Bien-êtreGratuit

Test de Bien-être WHO-5 (5 questions)

L'indice de bien-être validé le plus court au monde — 5 questions développées par l'OMS et utilisées dans des centaines d'études cliniques. Vérifie ton énergie, ton calme et ta joie des 2 dernières semaines.

5 questions~1 min
Bien-êtreGratuit

Test d'Espoir — Échelle de Snyder (8 questions)

En psychologie, l'espoir n'est pas de la pensée magique — c'est la détermination plus la capacité à trouver des chemins vers ses objectifs. Mesure les deux composantes avec l'échelle classique de Snyder (1991).

8 questions~3 min
Bien-êtreGratuit

Test de Flourishing — Échelle d'Épanouissement (8 questions)

Le flourishing, c'est plus que l'absence de problèmes : sens, relations, compétence et optimisme en un seul indice. 8 questions d'Ed Diener, fondateur de la recherche sur le bonheur.

8 questions~3 min
Bien-êtreGratuit

Test de Pardon (12 questions)

Gardes-tu rancune pendant des années, ou sais-tu lâcher prise — envers toi-même, les autres et la vie ? La recherche lie le pardon dispositionnel à moins de stress et une meilleure santé.

12 questions~4 min
Bien-êtreGratuit

Test des Distorsions Cognitives (12 questions)

Catastrophisme, lecture de pensée, pensée tout-ou-rien — découvre les erreurs de pensée de la taxonomie classique des TCC (Beck, Burns) et lesquelles déforment ta vision de la réalité.

12 questions~4 min
Bien-êtreGratuit

Test d'Anxiété d'Examen (10 questions)

Trou noir malgré de bonnes connaissances, cœur qui s'emballe, pensées catastrophiques en plein examen — mesure ton anxiété d'examen et découvre quand elle commence à plomber tes résultats.

10 questions~3 min
Bien-êtreGratuit

Test de Gestion de la Colère (12 questions)

La colère est une émotion normale — le problème, c'est ce qu'on en fait. Vérifie à quelle fréquence tu exploses, tu la ravales, et si tu sais l'exprimer de façon constructive. Test éducatif, pas un diagnostic.

12 questions~4 min
Bien-êtreGratuit

Test d'Alimentation Émotionnelle (10 questions)

Manges-tu par faim — ou par stress, ennui et tristesse ? Découvre à quelle fréquence tes émotions pilotent ton alimentation et quand le grignotage émotionnel devient ton principal régulateur d'humeur. Éducatif, pas un diagnostic.

10 questions~3 min
ComportementGratuit

Test d'Autosabotage (12 questions)

Abandonner ses projets juste avant la ligne d'arrivée, fuir les opportunités, « je ne suis pas encore prêt(e) » — découvre à quelle fréquence tu te mets des bâtons dans les roues. Concept du self-handicapping (Jones & Berglas, 1978).

12 questions~4 min
ComportementGratuit

Test de Recherche de Sensations (10 questions)

Adrénaline, nouveauté, décisions sur un coup de tête — as-tu besoin de sensations fortes pour te sentir vivant(e) ? La recherche de sensations est un trait classique du tempérament décrit par Zuckerman.

10 questions~3 min
ComportementGratuit

Test de Gestion du Temps (12 questions)

Priorités, planification, marge pour les imprévus — est-ce toi qui contrôles ton agenda, ou l'inverse ? Vérifie tes habitudes de gestion du temps selon le modèle de Macan (1994).

12 questions~4 min
PersonnalitéGratuit

Test des Types de Jung — 16 types de personnalité (20 questions)

Extraversion ou introversion ? Intuition ou sensation ? Découvre ta position sur les 4 célèbres axes de Jung, à l'origine des populaires « 16 personnalités ». Attention : les typologies sont moins fiables que les Big Five — prends ton résultat comme point de départ de réflexion.

20 questions~6 min
PersonnalitéGratuit

Test de l'Ennéagramme — 9 types (18 questions)

Le Perfectionniste, l'Altruiste, le Battant… Lequel des 9 schémas de l'ennéagramme te guide le plus ? Une typologie de développement populaire — à la validation scientifique limitée, mais précieuse comme miroir d'introspection.

18 questions~5 min
PersonnalitéGratuit

Test : Introverti ou Extraverti ? (10 questions)

D'où tires-tu ton énergie — des gens ou du calme ? Trouve ta place sur l'axe introversion-ambiversion-extraversion, l'un des traits de personnalité les mieux étudiés.

10 questions~3 min
PersonnalitéGratuit

Test d'Honnêteté-Humilité — le facteur H (10 questions)

Le sixième facteur de personnalité absent des Big Five : sincérité, équité, modestie et résistance à la tentation. Un H faible est le corrélat isolé le plus fort des traits sombres.

10 questions~3 min
PersonnalitéGratuit

Test des Styles d'Humour (16 questions)

L'humour crée des liens — ou les sape. Découvre lequel des 4 styles (affiliatif, auto-valorisant, agressif, autodérisoire) domine chez toi, selon le modèle de Martin (2003).

16 questions~5 min
CarrièreGratuit

Test de Satisfaction au Travail (10 questions)

Le travail lui-même, l'évolution, la reconnaissance, les gens, la paie et les valeurs — 6 piliers de la satisfaction professionnelle en un seul test. Découvre si ton travail te nourrit ou te maintient seulement.

10 questions~3 min
CarrièreGratuit

Test de Rôle en Équipe (15 questions)

Leader, innovateur, exécutant, harmonisateur ou analyste ? Les équipes efficaces ont besoin de rôles complémentaires — découvre celui que tu apportes naturellement.

15 questions~4 min
CarrièreGratuit

Test d'Esprit Entrepreneurial (12 questions)

Besoin de réussite, risque calculé, proactivité, autonomie — les traits que les méta-analyses lient à la création et au succès d'entreprises (Rauch & Frese, 2007). Vérifie ton profil d'entrepreneur.

12 questions~4 min
CarrièreGratuit

Test de Préparation au Télétravail (10 questions)

Autodiscipline, communication écrite, frontières travail-maison et gestion de l'isolement — découvre si le télétravail est ton habitat naturel ou un défi à apprivoiser.

10 questions~3 min
CarrièreGratuit

Test de Workaholisme (10 questions)

Travailler tard par passion — ou par compulsion ? Le workaholisme est une compulsion, pas de l'engagement : vérifie les composantes de l'addiction comportementale selon le modèle de l'échelle de Bergen (Andreassen, 2012).

10 questions~3 min
RelationsGratuit

Test de People Pleasing (12 questions)

« Oui » sur les lèvres, « non » à l'intérieur ? Mesure la force de ton schéma consistant à faire plaisir aux autres au détriment de tes besoins — et où finit la gentillesse et où commence l'effacement de soi.

12 questions~4 min
RelationsGratuit

Test de Confiance dans le Couple (10 questions)

Prévisibilité, fiabilité et foi en son/sa partenaire — les trois niveaux de confiance du modèle classique de Rempel (1985). Découvre sur lequel repose ta relation.

10 questions~3 min
RelationsGratuit

Test de Jalousie dans le Couple (10 questions)

Pensées, émotions et comportements — la jalousie a trois visages (Pfeiffer & Wong, 1989). Découvre à quelle fréquence soupçons, comparaisons et contrôle apparaissent dans ta relation. Éducatif, pas un diagnostic.

10 questions~3 min
RelationsGratuit

Test de Style Parental (16 questions)

Démocratique, autoritaire, permissif ou désengagé ? La grille classique de Baumrind (exigence × sensibilité) en 16 questions. Découvre ton style dominant et ce qu'il implique pour ton enfant.

16 questions~5 min
DivertissementGratuit

Quel animal es-tu ? Quiz (10 questions)

Loup, dauphin, hibou, chat ou chien ? Réponds à 10 questions et découvre ton animal totem. Juste pour le fun — sans prétention scientifique, mais avec des griffes.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quelle race de chien es-tu ? Quiz (10 questions)

Labrador, border collie, chihuahua, husky ou bouledogue ? Découvre quelle personnalité canine tient ta laisse. Pur divertissement, zéro psychométrie.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quelle créature mythique es-tu ? Quiz (10 questions)

Dragon, licorne, phénix, sirène ou griffon ? 10 questions et tu sauras quelle créature légendaire vit en toi. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel pays est fait pour toi ? Quiz (10 questions)

Japon, Italie, Suède, Brésil ou Canada ? Découvre quel style de vie joue à ton rythme. Un jeu d'ambiances, pas un conseil d'expatriation.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Où devrais-tu vivre ? Quiz (10 questions)

Grande ville, mer, montagne, campagne ou petite ville ? 10 questions sur ton habitat naturel. Pour le fun — déménagement à tes risques.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel élément es-tu ? Feu, eau, air ou terre (12 questions)

Un classique du genre : quatre éléments, 12 questions et la réponse — brûles-tu, coules-tu, souffles-tu ou tiens-tu bon ? Juste pour le fun.

12 questions~4 min
DivertissementGratuit

Quel dieu grec es-tu ? Quiz (10 questions)

Zeus, Athéna, Apollon, Artémis ou Hermès ? Découvre qui, sur l'Olympe, est responsable de ton caractère. La mythologie en version fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quelle pizza es-tu ? Quiz (10 questions)

Margherita, pepperoni, hawaïenne, végétarienne ou quatre fromages ? 10 questions et tu sauras ce que sent ta personnalité. Attention : ça ouvre l'appétit.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel café es-tu ? Quiz (10 questions)

Expresso, cappuccino, latte, filtre ou glacé au caramel ? Ta commande en dit plus sur te que tu ne le penses. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel dessert es-tu ? Quiz (10 questions)

Gâteau au chocolat, glace, tiramisu, tarte aux pommes ou macaron ? Découvre le côté sucré de ta personnalité. Juste pour le fun, zéro calorie.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel pain es-tu ? Quiz (10 questions)

Levain, baguette, croissant, seigle ou pain de mie ? Le classique d'Internet, version maison — découvre quel pain tu es. Sérieux ? Absolument pas.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Qui serais-tu en fantasy ? Guerrier, mage, roublard (10 questions)

Guerrier, mage, roublard, soigneur ou barde ? Vérifie ta classe de personnage avant que l'équipe parte en quête. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel super-pouvoir te correspond ? Quiz (10 questions)

Vol, invisibilité, contrôle du temps, lecture de pensées ou super force ? Découvre le pouvoir que choisirait ta personnalité. Cape non fournie.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel genre de film est ta vie ? Quiz (10 questions)

Comédie, action, romance, thriller ou SF ? Découvre dans quel genre se tourne ta vie. Juste pour le fun, popcorn bienvenu.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel genre musical es-tu ? Quiz (10 questions)

Rock, pop, jazz, électro ou classique ? Découvre le genre dans lequel joue ton âme. Juste pour le fun — sans juger tes playlists.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

À quelle époque appartiens-tu ? Quiz (10 questions)

Antiquité, Renaissance, années folles, années 80 néon ou le futur ? Découvre quand ton début aurait vraiment dû avoir lieu. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quelle saison es-tu ? Quiz (12 questions)

Printemps, été, automne ou hiver ? 12 questions et tu sauras dans quel climat tu fleuris vraiment. Juste pour le fun.

12 questions~4 min
DivertissementGratuit

Quelle météo es-tu ? Quiz (10 questions)

Soleil, orage, pluie, neige ou vent ? Découvre la météo de ta personnalité. Juste pour le fun, parapluie facultatif.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Qui es-tu en soirée ? Quiz (10 questions)

Hôte, star du dancefloor, philosophe nocturne, maître des snacks ou observateur ? Découvre le rôle que tu joues vraiment à chaque soirée.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Qui es-tu en road trip ? Quiz (10 questions)

Conducteur, DJ, navigateur, manager des snacks ou dormeur ? Chaque équipe a la panoplie complète — trouve ton rôle dans la voiture. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quelle est ta personnalité du week-end ? Quiz (10 questions)

Aventurier, casanier, âme sociable, créateur ou maître de la récupération ? Découvre qui tu es vraiment du vendredi au dimanche.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Qui es-tu en cuisine ? Quiz (10 questions)

Chef, improvisateur, pâtissier, artiste de la livraison ou adepte du meal prep ? Vérifie ton type de personnalité culinaire. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel type de voyageur es-tu ? Quiz (10 questions)

Planificateur, vagabond, foodie, adepte de la plage ou chasseur d'adrénaline ? Découvre ton type de voyageur avant de faire ta valise. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quelle voiture es-tu ? Quiz (10 questions)

Voiture de sport, SUV, van aménagé, citadine ou voiture de collection ? Découvre ce qui roule sous le capot de ta personnalité. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quelle planète es-tu ? Quiz (10 questions)

Mercure, Vénus, Mars, Jupiter ou Saturne ? Découvre sur quelle orbite tourne ta personnalité. Astronomie récréative, pas d'astrologie.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

De quelle couleur est ta personnalité ? Quiz (10 questions)

Rouge, bleu, jaune, vert ou violet ? Découvre la couleur dans laquelle brille ton caractère. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel émoji es-tu ? Quiz (10 questions)

Larmes de rire, yeux en cœur, lunettes de soleil, penseur ou fêtard ? Découvre quel émoji te décrit le mieux. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel dinosaure es-tu ? Quiz (10 questions)

T-Rex, vélociraptor, tricératops, brachiosaure ou ptérodactyle ? La version préhistorique de toi attend d'être découverte. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quelle créature marine es-tu ? Quiz (10 questions)

Dauphin, poulpe, requin, tortue de mer ou méduse ? Plonge dans 10 questions et refais surface avec la réponse. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quelle plante es-tu ? Quiz (10 questions)

Cactus, tournesol, orchidée, chêne ou bambou ? Découvre ce qui pousserait de toi dans un pot. Juste pour le fun, arrosage non requis.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Quel est ton style de textos ? Quiz (10 questions)

Romancier, artiste des émojis, répondeur lent, envoyeur de mèmes ou adepte des vocaux ? Tes messages te trahissent. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Plutôt chat ou plutôt chien ? Quiz (10 questions)

L'éternel débat de l'humanité tranché en 10 questions. Découvre de quel côté tu es vraiment — le résultat peut surprendre. Juste pour le fun.

10 questions~3 min
DivertissementGratuit

Test d'énergie de personnage principal (8 questions)

Figurant, second rôle ou personnage principal de ton propre film ? Mesure ton énergie de main character. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Sais-tu bien adulter ? Test (8 questions)

Factures à temps, linge rangé, rendez-vous pris ? Mesure à quel point ta vie d'adulte est en ordre. Juste pour le fun, sans jugement.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

À quel point attires-tu les drames ? Test (8 questions)

Zone zen, rebondissement occasionnel ou telenovela ambulante ? Vérifie ton magnétisme à drames. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Test de la vieille âme — quel âge a ton moi intérieur ? (8 questions)

Jeune esprit, intemporel ou vieille âme ? L'état civil est une chose, ton intérieur une autre. Vérifie ton âge intérieur. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Indice de chaos — à quel point es-tu chaotique ? Test (8 questions)

Énergie de tableur, chaos contrôlé ou pure entropie ? Mesure ton niveau de désordre créatif. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Tes plantes survivraient-elles ? Test de parent de plantes (8 questions)

Tueur de cactus, jardinier prometteur ou chuchoteur de plantes ? Découvre si on peut te confier un pot. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Courage karaoké — à quel point oses-tu sur scène ? Test (8 questions)

Spectateur, partenaire de duo ou accapareur de micro ? Mesure ton courage scénique. Juste pour le fun, l'oreille musicale importe peu.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Ton palais est-il aventureux ? Test (8 questions)

Commandeur de classiques sûrs, goûteur curieux ou « je goûte à tout une fois » ? Mesure ton audace culinaire. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Es-tu un romantique invétéré ? Test (8 questions)

Pragmatique, cœur tendre ou romantique invétéré ? Découvre à quel point tu crois aux grands sentiments. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Es-tu spontané(e) ? Test (8 questions)

Planificateur à agenda ou générateur de rebondissements ? Mesure ta disponibilité au « et si là, maintenant… ». Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Parles-tu couramment la culture Internet ? Test de mèmes (8 questions)

Civil, utilisateur courant ou sommelier de mèmes ? Vérifie ton niveau de maîtrise des mèmes. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Compteur de chance — te sens-tu chanceux(-se) ? (8 questions)

Artisan de ta propre chance, chanceux occasionnel ou trèfle à quatre feuilles ? Mesure ton sentiment de chance. Juste pour le fun — une attitude, pas de magie.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Minimaliste ou accumulateur ? Test (8 questions)

Gardien de souvenirs, juste milieu ou maître des surfaces vides ? Vérifie ta relation aux objets. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Aimes-tu gagner ? Test de compétitivité (8 questions)

Joueur pour le plaisir, amateur de victoires ou retourneur de plateaux de Monopoly ? Mesure ton esprit de compétition. Juste pour le fun — sauf si tu veux gagner.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Es-tu superstitieux(-se) ? Test (8 questions)

Pur rationaliste, toucheur de bois ou éviteur d'échelles ? Vérifie ton niveau de superstition. Juste pour le fun, touchons du bois.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Ta soif de voyages est-elle forte ? Test de wanderlust (8 questions)

Casanier, rêveur de vacances ou passeport en feu ? Mesure l'intensité de ton wanderlust. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Équipe sucré ou équipe salé ? Test du bec sucré (8 questions)

Camp salé, équilibré ou dessert d'abord ? Tranche le débat sucré contre salé dans ton propre cœur. Juste pour le fun.

8 questions~3 min
DivertissementGratuit

Le test « juste un épisode de plus » — comment binges-tu ? (8 questions)

Spectateur occasionnel, marathonien du week-end ou « encore une saison » à trois heures du matin ? Mesure ton niveau d'immersion sérielle. Juste pour le fun.

8 questions~3 min

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