Glossaire de psychologie
Découvre les concepts clés de la psychologie et trouve le bon test.
Personnalité
Névrosisme
Tendance à éprouver des émotions négatives — anxiété, tristesse et irritabilité. L'une des cinq grandes dimensions de la personnalité.
4 tests associésExtraversion
Dimension de la personnalité décrivant l'énergie sociale, la sociabilité et la tendance à rechercher la stimulation.
4 tests associésBig Five
Modèle des cinq dimensions fondamentales de la personnalité : névrosisme, extraversion, ouverture, agréabilité et conscienciosité.
3 tests associésEstime de soi
Évaluation globale de sa propre valeur — se sentir assez bien et digne de respect.
3 tests associésPersonnalité
Un schéma relativement stable de pensée et de comportement.
4 tests associésTriade sombre
Trois traits sombres de la personnalité.
3 tests associésGrandiosité
Sentiment exagéré de sa propre importance, unicité et droit à l'admiration — dimension centrale du narcissisme.
3 tests associésPerfectionnisme
Aspirer à l'impeccabilité — adaptatif ou dysfonctionnel.
3 tests associésLocus de contrôle
Croyance sur l'origine du contrôle — interne (soi-même) ou externe (le destin).
3 tests associésPersonnalité de type A
Schéma : ambition, impatience, compétitivité.
3 tests associésOuverture à l'expérience
Dimension Big Five décrivant la curiosité intellectuelle et l'imagination.
5 tests associésConscienciosité
Dimension Big Five : organisation, discipline, orientation vers les objectifs. Meilleur prédicteur de la performance au travail.
5 tests associésAgréabilité
Dimension Big Five : gentillesse, confiance et coopération.
4 tests associésCuriosité
L'élan vers la connaissance et les nouvelles expériences. Un fort prédicteur de l'apprentissage et de l'innovation.
3 tests associésCréativité
La capacité à produire des idées nouvelles et utiles. Un mélange de personnalité, de compétences et d'occasions.
3 tests associésNarcissisme
Trait de personnalité : grandiosité, besoin d'admiration, manque d'empathie. Fait partie de la Triade sombre.
2 tests associésBien-être
Anxiété
Émotion liée à la menace perçue et à l'incertitude. Elle peut être adaptative ou mener à des troubles anxieux.
3 tests associésBurnout
Syndrome d'épuisement émotionnel, de dépersonnalisation et de baisse d'efficacité dû au stress professionnel chronique.
3 tests associésRésilience
Capacité de s'adapter et de rebondir.
3 tests associésPleine conscience
Diriger consciemment l'attention sans jugement.
3 tests associésÉtat de flow
État d'engagement complet.
3 tests associésRégulation émotionnelle
Capacité d'influencer les émotions ressenties.
3 tests associésStress
La réponse de l'organisme à des exigences qui dépassent les ressources disponibles. À court terme, il mobilise ; chronique, il nuit à la santé.
4 tests associésBien-être
Concept multidimensionnel : satisfaction, émotions positives, sens.
4 tests associésFOMO
Fear of Missing Out — l'angoisse que les autres vivent en ce moment quelque chose de mieux que toi.
3 tests associésSolitude
L'écart douloureux entre les relations que tu voudrais et celles que tu as. Ce n'est pas le nombre d'amis — c'est la qualité des liens.
3 tests associésAutocompassion
Se traiter avec bienveillance dans les moments difficiles. Un prédicteur du bien-être plus stable que l'estime de soi.
3 tests associésDépression
Un trouble de l'humeur caractérisé par une tristesse persistante, une anhédonie (perte du plaisir) et une perte d'énergie. Ce n'est pas la même chose qu'une tristesse passagère.
3 tests associésAuto-efficacité
La croyance que tu peux accomplir une action spécifique et atteindre le résultat visé. Concept central de la théorie sociocognitive de Bandura.
3 tests associésIntelligence
Intelligence émotionnelle
La capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions et celles des autres.
3 tests associésQuotient intellectuel (QI)
Mesure des capacités cognitives.
2 tests associésIntelligence fluide
La capacité à résoudre des problèmes nouveaux sans s'appuyer sur des connaissances préalables. Culmine entre 20 et 30 ans.
3 tests associésIntelligence cristallisée
Connaissances et compétences accumulées au fil de la vie. Elle augmente avec l'âge jusqu'à 60–70 ans.
3 tests associésCarrière
Motivation
Forces qui orientent le comportement — intrinsèques (curiosité, passion) et extrinsèques (récompenses, pression).
3 tests associésProcrastination
Report habituel des tâches malgré la conscience de leurs conséquences négatives.
3 tests associésRIASEC / Modèle de Holland
Six types d'intérêts professionnels : Réaliste, Investigateur, Artistique, Social, Entreprenant, Conventionnel.
2 tests associésÉtat d'esprit de croissance
Croyance que les capacités peuvent être développées.
3 tests associésLeadership
La capacité à influencer les autres vers un objectif commun. Pas un titre — un comportement et une influence.
3 tests associésRelations
Style d'attachement
Manière de former des liens affectifs — sécure, anxieux-ambivalent, évitant ou désorganisé.
2 tests associésEmpathie
Capacité de comprendre et partager les émotions des autres.
3 tests associésAssertivité
La capacité d'exprimer ses besoins et ses limites dans le respect de soi et des autres.
3 tests associésStyles d'amour
Six types d'amour selon Lee.
3 tests associésStyles de communication
Façons de s'exprimer : passive, agressive, assertive et passive-agressive.
3 tests associésValeurs
Méthodes
Échelle de Likert
Format de réponse — degré d'accord (ex. 1–5).
3 tests associésPsychométrie
Science de la mesure des traits psychologiques.
3 tests associésTest de dépistage
Un outil bref pour repérer les personnes susceptibles de présenter un problème de santé mentale donné. Ce n'est PAS un diagnostic — c'est un signal qu'une évaluation plus poussée vaut la peine.
3 tests associésPsychologie positive
Une branche de la psychologie qui étudie les forces, le bien-être et ce qui rend la vie digne d'être vécue — pas seulement le traitement des troubles.
4 tests associésThérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La forme de psychothérapie la plus étudiée scientifiquement. Elle travaille sur le lien entre pensées, émotions et comportement — en général 8 à 20 séances.
3 tests associés