Bien-être2026-02-01 · 5 min
Échelle de Rosenberg — comment interpréter votre score d'estime de soi ?
L'Échelle d'Estime de Soi de Rosenberg est le standard de référence. Découvrez ce que signifient les scores de 0 à 40.
Qu'est-ce que l'Échelle d'Estime de Soi de Rosenberg ?
Morris Rosenberg a développé son échelle en 1965. Aujourd'hui, c'est la mesure d'estime de soi la plus utilisée au monde — traduite dans plus de 30 langues.
L'échelle comprend 10 énoncés, notés de 1 à 4. Le score maximum est de 40 points.
| Score | Interprétation |
| 30–40 | Haute estime de soi |
| 25–29 | Estime de soi moyenne |
| 15–24 | Faible estime de soi |
| 0–14 | Très faible estime de soi — consultation recommandée |
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