Introverti ou HPS ? Deux choses différentes faciles à confondre
L'introversion concerne la source d'énergie : le contact avec les gens te coûte, la solitude te recharge. Un introverti peut très bien supporter le bruit, la foule et les stimuli forts — il préfère simplement de plus petites doses de compagnie.
La haute sensibilité (HPS) selon Aron est un trait du système nerveux : un traitement plus profond de tous les stimuli — lumières, sons, émotions des autres. Environ 30 % des personnes hautement sensibles sont… des extravertis qui aiment les gens mais se surstimulent vite.
Comment les distinguer ? Interroge le mécanisme : si après une fête tu te sens « vidé socialement » — introversion. Si tu te sens « surchargé sensoriellement » (bruit, odeurs, émotions), peu importe combien tu aimes les gens — c'est plutôt la HPS. Fais les deux tests : la combinaison en dit plus que chacun séparément.
Quand utiliser: Test : Introverti ou Extraverti ? (10 questions)
- Tu veux savoir d'où tu tires ton énergie
- Tu te demandes quelle dose de compagnie te convient
- L'axe introversion-ambiversion-extraversion t'intéresse
Quand utiliser: Test de Haute Sensibilité — HPS (12 questions)
- Le bruit, les odeurs et les émotions des autres te surchargent vite
- Tu traites en profondeur les expériences et l'art
- Tu veux vérifier le trait de sensibilité du traitement sensoriel
Pas sûr ? Passez les deux tests !