Négy humorstílus: mikor hoz közelebb egy vicc, és mikor fizetsz meg érte

Két ember ugyanannál az asztalnál nagyon különböző okokból nevettetheti meg a többieket. Az egyik úgy ugratja a barátját, hogy az is élvezi, és az egész társaság felenged. A másik mindig kigúnyolja magát, mielőtt bárki más megtehetné. Abban a pillanatban a kettő hasonlónak látszik. Évek alatt az első szokás jellemzően szorosabb kapcsolatokkal jár együtt, a második pedig azzal, hogy rosszabbul érzed magad a bőrödben.

Ez a különbség a humorstílusok modelljének alapja, amelyet Rod Martin kanadai pszichológus és munkatársai tettek közzé 2003-ban. Humorstílus-tesztünk ennek a négy stílusát használja.

Két kérdés a négy stílus mögött

Martin két szempont mentén rendezte a humorszokásokat. Az első az, hogy kit szolgál a humor: a másokkal való kapcsolataidat vagy téged. A második az, hogy kedves-e, vagy kárt okoz. A kettő keresztezéséből négy stílus adódik:

• Kapcsolatépítő: viccek és vicces történetek, amelyek oldják a többiek feszültségét, és összehozzák az embereket.
• Önerősítő: derűs szemlélet az élettel szemben, amely segít megbirkózni, amikor valami rosszul alakul.
• Agresszív: szarkazmus, ugratás és gúnyolódás, humor valaki más kárára.
• Önleértékelő: magadat teszed a poén céltáblájává, hogy kedveljenek, vagy együtt nevetsz, amikor fáj.

Az első kettőt általában jóindulatú, az utolsó kettőt káros stílusként írják le.

Mit találtak a kutatások

A 2003-as tanulmányban Martin csapata egy 32 tételes kérdőívet állított össze, és pontszámait más mérőeszközökkel vetette össze. A kapcsolatépítő és az önerősítő humor magasabb önértékeléssel és jobb pszichológiai jólléttel járt együtt, az önerősítő humor ezenkívül kevesebb depresszióval és szorongással is. Az önleértékelő humor az ellenkező irányba mutatott: több depresszióval és szorongással, valamint alacsonyabb önértékeléssel járt. Az agresszív humor ellenségességgel és agresszióval, valamint alacsonyabb barátságossággal és lelkiismeretességgel függött össze.

Ezek kérdőívekből származó korrelációk, így nem mutatják meg, mi jön előbb. Aki eleve levert, az elkezdheti maga ellen fordítani a humort, és nem feltétlenül a viccek okozzák a levertséget.

Mit kérdez a mi változatunk

A 16 állítást mi magunk írtuk Martin négy stílusa alapján, így ez önreflexiós eszköz, nem az eredeti kérdőív, és nem is validált. Minden stílushoz négy állítás tartozik, és egy ötfokú skálán válaszolsz az „Egyáltalán nem értek egyet” és a „Teljesen egyetértek” között. Példák: „Viccekkel oldom a feszültséget, és hozom közelebb egymáshoz az embereket” (kapcsolatépítő), „A humor az én módszerem a stressz kezelésére” (önerősítő), „Ha valaki hibázik, nem tudom megállni, hogy ne tegyek egy megjegyzést, amitől nevetségesnek tűnik” (agresszív) és „Együtt nevetek a rólam szóló viccekkel, még akkor is, ha belül fájnak” (önleértékelő).

Az eredeti kérdőív hétfokú skálát használ, és fordított megfogalmazású állításokat is tartalmaz. A miénkben nincs ilyen. Ha hajlamos vagy a legtöbb olvasott állítással egyetérteni, mind a négy pontszámod együtt emelkedik, ezért a stílusokat egymáshoz hasonlítsd, ne az egyes számokat önmagukban olvasd.

Hogyan értelmezd az eredményed

A legtöbb ember egynél több stílust használ. A magas kapcsolatépítő pontszám magas agresszív pontszám mellett gyakori az olyan szoros csoportokban, ahol az ugratás a szeretet kifejezése. Hogy működik-e, azon múlik, hogy az ugratott ember is nevet-e. Hasznos kérdés, hogy általában ki fizet meg a viccért.

A magas önleértékelő pontszám érdemli a legtöbb figyelmet. Nevetni a saját hibáidon lehet egészséges, és az egyik önerősítő állítás pontosan ezt írja le: „Tudok nevetni a saját hibáimon anélkül, hogy lehúznám magam.” A különbség az utolsó részben van. Az önleértékelő humor azért húz le, hogy mások elfogadjanak. Ha ez a mintázat ismerős, és hetek óta tartó levertséggel jár, érdemes beszélni róla egy pszichológussal.

A humor nagy része annak, ahogyan az emberekkel beszélsz. A kommunikációs stílus teszt és az asszertív, passzív és agresszív kommunikációról szóló bejegyzés más oldalról nézi ugyanezeket a szokásokat, az empátiateszt pedig megmutatja, mennyire jól olvasol azokban, akikkel viccelsz.