Halogatás

Mi a halogatás?

A halogatás (prokrasztináció) a teendők önkéntes elodázása annak tudatában, hogy ez ártalmas. Nem lustaság – az érzelemszabályozás problémája.

Következmények

Rosszabb eredmények, több stressz, alacsonyabb önértékelés. A felnőttek körülbelül 20%-a krónikus halogató.

Hogyan mérik?

PPS és Tuckman Procrastination Scale.