Ugrás a tartalomhoz
Jóllét

Szociális szorongás szűrése — Mini-SPIN (3 tétel)

A Connor-féle Mini-SPIN (2001) a legrövidebb validált szűrőeszköz a szociális szorongásra. Három kérdés, egy perc. A 6 vagy annál magasabb pontszám arra utal, hogy valószínűleg szociális szorongásos zavarról van szó — érdemes szakemberhez fordulnod.

📋 3 kérdés⏱ ~1 perc🔬 Adaptáció: Connor et al. (2001) — Mini-SPIN szűrőskála. A PsychoProfil nem hivatalos fordítása, nem validált adaptáció.

Mielőtt elkezded

Nincs fiók, nincsenek személyes adatok — azonnal látod az eredményed, a válaszaid pedig privátak maradnak.

Mit mér ez a teszt?

A teszt által mért dimenziók

Szociális szorongás

A szociális szorongás erőssége — a társas helyzetek kerülése, az értékeléstől való félelem. A Connor-féle Mini-SPIN skála alapján.

Hogyan működik a teszt?

A teszt 3 kérdésből áll. Mindegyiknél válaszd azt a választ, amelyik a legjobban illik rád. Nincsenek jó vagy rossz válaszok — válaszolj őszintén és spontán módon.

A teszt kitöltése körülbelül 1 percet vesz igénybe. Kitöltheted számítógépen vagy telefonon — a válaszaidat automatikusan mentjük.

Hogyan értelmezd az eredményeket?

A teszt kitöltése után minden dimenzióra részletes eredményt kapsz, értelmezéssel együtt. A pontszámaidat populációs normákkal vetjük össze, így láthatod, hol helyezkedsz el másokhoz képest.

Tudományos háttér

Ez a teszt bevett tudományos szakirodalmon alapul, és világszerte használják pszichológiai kutatásokban. A kérdések nyilvános, validált pszichometriai mérőeszközökből származnak.

A pontszám értelmezése — szűrési határértékek

Az összpontszám 0 és 12 pont között lehet. A mérőeszköz publikált értelmezési határértékei:

PontszámÉrtelmezés
0–5A szűrési határérték alatt
6–12A határértéken vagy felette — lehetséges szociális szorongás

A határértékek a mérőeszköz eredeti tudományos publikációjából származnak, és kizárólag oktatási célt szolgálnak. A szűrési eredmény nem minősül klinikai diagnózisnak.

Források

  • Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JRT. Mini-SPIN: A brief screening assessment for generalized social anxiety disorder. Depress Anxiety. 2001;14(2):137-140. doi.org/10.1002/da.1055

A tartalom utolsó frissítése: 2026. július 10.

Kapcsolódó tesztek

Gyakori kérdések

Ingyenes ez a teszt?▼

Igen, a teszt teljesen ingyenes — minden kérdés, a pontozás és az eredmény is, dimenziónkénti értelmezéssel. Az eredményedet közvetlenül az utolsó válasz után látod, regisztráció, e-mail-cím vagy bankkártya nélkül. Egy bővebb PDF-riport opcionálisan megvásárolható, de nincs rá szükséged ahhoz, hogy lásd és megértsd a pontszámodat.

Mennyi ideig tart a kitöltés?▼

Körülbelül 1 percig tart — a tesztben 3 kérdés van, mindegyikre egyetlen kattintással válaszolsz egy skálán. Nincs időkorlát, haladhatsz a saját tempódban, és egy folyamatjelző sáv mutatja, mennyi van még hátra. A legpontosabb eredményt akkor kapod, ha spontán válaszolsz, és nem rágódsz sokat egy-egy tételen.

Pontosak az eredmények?▼

A teszt publikált, validált pszichometriai mérőeszközön alapul — a forrás és a szerzők az oldal tudományos hátterét bemutató részében szerepelnek, a klinikai teszteknél pedig a validálási vizsgálatokat is feltüntetjük. A pontszámokat a publikált pontozási kulcsokkal számoljuk. Ne feledd, hogy egy önbevallásos kérdőív csak pillanatfelvétel, és oktatási célú — nem helyettesíti a szakember által felállított klinikai diagnózist.

Elmenthetem az eredményeimet?▼

Igen. Közvetlenül a teszt után egy kattintással elmentheted az eredményt egy ingyenes fiókba — csak egy e-mail-cím kell; a bejelentkezés belépési linkkel történik, jelszó nélkül. Az elmentett eredményekből épül fel a pszichológiai profilod, ahol egyetlen grafikonon hasonlíthatod össze a különböző tesztek dimenzióit, és bármikor visszanézheted az eredményeidet. Fiók nélkül is látod az eredményedet — csak nem marad meg későbbre.