Rasa syukur

Apa itu rasa syukur?

Disposisi untuk mengenali dan menghargai hal baik. Emmons: proses dua tahap — mengakui adanya hal baik dan menyadari sumbernya yang berasal dari luar diri.

Mengapa ini penting?

Menulis jurnal syukur meningkatkan kesejahteraan, memperbaiki tidur, dan memperkuat hubungan.

Bagaimana diukur?

GQ-6 (Gratitude Questionnaire) — 6 butir.