Langsung ke konten

Harapan vs optimisme — rencana atau ekspektasi?

Kesejahteraan

Tes harapan — Hope Scale Snyder (8 butir)

Pertanyaan8
Waktu~3 mnt
Kesejahteraan

Tes optimisme — LOT-R (6 butir)

Pertanyaan6
Waktu~2 mnt

Optimisme disposisional (LOT-R, Scheier & Carver) adalah cara memandang masa depan: “hal-hal lebih mungkin berjalan baik daripada buruk”. Ia tidak menyebutkan SIAPA yang mewujudkan hasil baik itu: kamu hanya mengharapkan hasil yang menguntungkan.

Harapan dalam model Snyder lebih menuntut: terdiri dari agensi (“aku bisa bertindak”) dan jalur (“aku tahu beberapa rute menuju tujuan”). Harapan, bukan optimisme, yang paling baik memprediksi ketekunan dalam proyek konkret, karena di dalamnya ada rencana.

Perbedaan praktisnya: orang optimis tanpa jalur menunggu kabar baik; orang berharapan tinggi mengusahakannya. Kombinasi terbaik adalah optimisme sedang plus harapan tinggi: semangat yang baik dengan rencana cadangan di saku.

Kapan dipakai: Tes harapan — Hope Scale Snyder (8 butir)

  • Kamu sedang mengejar tujuan atau perubahan tertentu
  • Kamu ingin mengukur agensi sekaligus kemampuan menemukan jalur
  • Kamu bertanya-tanya apa yang kurang: kemauan atau ide

Kapan dipakai: Tes optimisme — LOT-R (6 butir)

  • Kamu ingin tahu cara pandang umummu terhadap masa depan
  • Kamu ingin skala klasik 6 butir
  • Kamu memeriksa apakah pesimisme merusak kesehatanmu

Masih bingung? Ikuti kedua tes!

Perbandingan terkait