Relazioni tossiche — come riconoscerle e proteggersi

Cos'è una relazione tossica?

Una relazione tossica è quella in cui una o entrambe le parti minano sistematicamente il benessere dell'altra persona. La parola chiave è sistematicamente.

8 segnali d'allarme

1. Gaslighting — il partner mina la tua percezione della realtà
2. Love bombing → ritiro — intensa idealizzazione, poi improvviso ritiro emotivo
3. Isolamento — graduale allontanamento da famiglia e amici
4. Controllo — monitoraggio di telefono, posizione, spese
5. Trasferimento di colpa — ogni problema è colpa tua
6. Trattamento del silenzio — punizione attraverso il silenzio
7. Svalutazione — sminuire regolarmente e confrontare
8. Camminare sulle uova — monitoraggio costante dell'umore del partner

La Triade Oscura e le relazioni tossiche

Le persone con alti tratti di narcisismo, machiavellismo e psicopatia creano più frequentemente relazioni tossiche.

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