Relazioni tossiche — come riconoscerle e proteggersi
Le relazioni tossiche danneggiano la salute mentale lentamente. Scopri 8 segnali d'allarme e il legame con la Triade Oscura.
Cos'è una relazione tossica?
Una relazione tossica è quella in cui una o entrambe le parti minano sistematicamente il benessere dell'altra persona. La parola chiave è sistematicamente.
8 segnali d'allarme
1. Gaslighting — il partner mina la tua percezione della realtà 2. Love bombing → ritiro — intensa idealizzazione, poi improvviso ritiro emotivo 3. Isolamento — graduale allontanamento da famiglia e amici 4. Controllo — monitoraggio di telefono, posizione, spese 5. Trasferimento di colpa — ogni problema è colpa tua 6. Trattamento del silenzio — punizione attraverso il silenzio 7. Svalutazione — sminuire regolarmente e confrontare 8. Camminare sulle uova — monitoraggio costante dell'umore del partner
La Triade Oscura e le relazioni tossiche
Le persone con alti tratti di narcisismo, machiavellismo e psicopatia creano più frequentemente relazioni tossiche.
- Test della Triade Oscura, Test dello stile di attaccamento, Test dell'empatia, Test di risoluzione dei conflitti
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