Werkverslaving vs werkbetrokkenheid — passie of dwang?
Onderzoekers noemen dit onderscheid "de goede en de slechte vorm van hard werken". Betrokkenheid is vitaliteit, toewijding en opgaan in het werk — het correleert met betere gezondheid, creativiteit en… een beter privéleven. De motor: plezier en zin.
Werkverslaving is een innerlijke dwang: je werkt om onrust en schuldgevoel te dempen, je kunt niet stoppen en rust roept wroeging op. De motor: angst. Het correleert met slapeloosheid, relatieconflicten en — paradoxaal — helemaal niet met betere resultaten.
Praktische test: wat voel je op een vrije zondag zonder verplichtingen? De betrokkene: herstel en zin in maandag. De werkverslaafde: onrust, prikkelbaarheid en de dwang om "in te halen".
Wanneer gebruiken: Werkverslavingstest (10 vragen)
- Je kunt niet stoppen met werken ondanks beloften aan jezelf
- Rust roept schuldgevoel bij je op
- Naasten zeggen dat werk je te veel opslokt
Wanneer gebruiken: Werk-engagement (UWES-9)
- Je wilt vitaliteit, toewijding en absorptie in werk meten
- Je checkt of je hoge activiteit gezonde passie is
- Positieve arbeidspsychologie interesseert je
Niet zeker? Doe beide tests!