Main character energy — co to właściwie znaczy i ile jej masz?

Idziesz przez miasto w słuchawkach, zwolnione tempo, w tle Twoja osobista ścieżka dźwiękowa. Gratulacje: właśnie doświadczasz „main character energy". Ale co ten viralowy termin naprawdę opisuje — i czy psychologia ma o nim coś do powiedzenia?

Skąd się wzięło MCE

Pojęcie wystrzeliło w mediach społecznościowych na początku lat 20., jako zachęta, by przestać być statystą we własnym życiu: podejmować decyzje, celebrować codzienność, traktować siebie jak bohatera opowieści, a nie tło dla innych. W najlepszym wydaniu to po prostu poczucie sprawczości ubrane w język popkultury.

Co na to psychologia

Ciekawe jest to, że nauka od dawna bada coś pokrewnego: tożsamość narracyjną. Zgodnie z tym nurtem ludzie budują poczucie „kim jestem" właśnie poprzez opowieść o własnym życiu — z wątkami, zwrotami akcji i rozwojem bohatera. Osoby, które opowiadają swoje życie jako historię sprawczości i odkupienia (trudności prowadzą do wzrostu), mają przeciętnie wyższy dobrostan. „Main character energy" to memiczna wersja tej idei. Ma też ciemniejszą krawędź: gdy bycie głównym bohaterem zaczyna oznaczać, że inni są tylko statystami, robi się z tego egocentryzm — a od niego niedaleko do zmęczenia otoczenia.

Ile masz MCE?

Nasz quiz mierzy Twoją „energię głównego bohatera" z pełnym przymrużeniem oka: bez norm, bez diagnoz, za to z zabawnym wynikiem do porównania ze znajomymi. Jeśli po quizie zaciekawi Cię poważniejsza strona tematu — pewność siebie, sprawczość, granica między zdrowym ego a narcyzmem — zajrzyj do naszych zwalidowanych testów samooceny i osobowości.

Quiz ma 8 pytań i zajmuje około 2 minut. Kamera poszła — akcja.