Triagem de ansiedade social — Mini-SPIN (3 itens)
O Mini-SPIN de Connor (2001) é o teste de triagem de ansiedade social validado mais curto que existe. Três perguntas, um minuto. Uma pontuação ≥6 indica que um transtorno de ansiedade social é provável — considere consultar um(a) especialista.
Aviso importante
Os resultados dos testes são apenas informativos e não constituem um diagnóstico clínico. Em caso de dúvida, consulte um(a) especialista. Saiba mais →
Antes de começar
Sem conta, sem dados pessoais — você vê seu resultado na hora e suas respostas ficam privadas.
O que este teste mede?
Dimensões medidas neste teste
Ansiedade social
Intensidade da ansiedade social — evitação de situações sociais, medo de ser avaliado(a). Escala Mini-SPIN de Connor.
Como o teste funciona?
O teste tem 3 perguntas. Em cada uma, escolha a resposta que mais combina com você. Não existem respostas certas ou erradas — responda com sinceridade e espontaneidade.
O teste leva uns 1 minutos. Você pode fazer no computador ou no celular — suas respostas são salvas automaticamente.
Como interpretar os resultados?
Depois de terminar o teste, você recebe resultados detalhados de cada dimensão, com interpretação. Suas pontuações são comparadas com normas populacionais, então você vê como se compara com outras pessoas.
Base científica
Este teste é baseado em literatura científica consagrada e é usado em pesquisas psicológicas no mundo todo. As perguntas vêm de instrumentos psicométricos públicos e validados.
Interpretação da pontuação — pontos de corte de triagem
A pontuação total vai de 0 a 12 pontos. Os limites de interpretação publicados para este instrumento:
| Pontuação | Interpretação |
| 0–5 | Abaixo do ponto de corte de triagem |
| 6–12 | No ponto de corte ou acima — possível ansiedade social |
Os limites vêm da publicação científica original do instrumento e servem apenas para fins educativos. Um resultado de triagem não é um diagnóstico clínico.
Fontes
- Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JRT. Mini-SPIN: A brief screening assessment for generalized social anxiety disorder. Depress Anxiety. 2001;14(2):137-140. doi.org/10.1002/da.1055
Conteúdo atualizado em: 10 de julho de 2026
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Perguntas frequentes
Este teste é grátis?▼
Sim, o teste é totalmente grátis — todas as perguntas, a pontuação e o resultado com interpretação dimensão por dimensão. Você vê seu resultado logo depois da última resposta, sem cadastro, e-mail ou cartão. Um relatório em PDF mais completo está disponível como compra opcional, mas você não precisa dele pra ver e entender sua pontuação.
Quanto tempo leva pra fazer?▼
Leva uns 1 minutos — o teste tem 3 perguntas, e cada uma é respondida com um único clique numa escala. Não tem limite de tempo, você vai no seu ritmo, e uma barra de progresso mostra quanto falta. Você tem resultados mais precisos respondendo de forma espontânea, sem ficar pensando demais em cada item.
Os resultados são precisos?▼
O teste é baseado em um instrumento psicométrico publicado e validado — a fonte e os autores estão na seção de base científica desta página, e os testes clínicos também citam seus estudos de validação. As pontuações são calculadas com as chaves de correção publicadas. Lembre que um questionário de autorrelato captura um retrato de um momento e tem caráter educativo — ele não substitui um diagnóstico clínico feito por um profissional.
Posso salvar meus resultados?▼
Sim. Logo depois do teste, você pode salvar o resultado numa conta grátis com um clique — só precisa do e-mail; o acesso é por link, sem senha. Os resultados salvos montam seu perfil psicológico, onde você pode comparar dimensões de testes diferentes num único gráfico e rever os resultados quando quiser. Sem conta, você vê seu resultado do mesmo jeito — ele só não fica guardado pra depois.