Testes psicológicos online
Com base científica e totalmente traduzidos.
⚠️ Aviso importante: Os resultados dos testes são apenas informativos e não constituem um diagnóstico clínico. Em caso de dúvida, consulte um(a) especialista. Saiba mais
Big Five — teste de personalidade completo (50 itens)
O modelo de personalidade mais usado no mundo. Baseado em 50 itens do International Personality Item Pool (IPIP), de domínio público. Mede 5 traços centrais da personalidade: Abertura à experiência, Conscienciosidade, Extroversão, Amabilidade e Neuroticismo.
Big Five — teste de personalidade curto (10 itens)
Uma versão rápida do Big Five (IPIP) com 10 itens. Perfeita se você só tem 3 minutos. Os resultados são menos precisos que os da versão completa, mas dão uma boa visão geral dos seus traços de personalidade.
TIPI — Inventário de Personalidade de Dez Itens
Uma medida ultracurta do Big Five, de Gosling et al. (2003). Cada item descreve um par de traços — avalie o quanto cada um descreve você numa escala de 7 pontos. Leva menos de 2 minutos.
Teste de interesses profissionais — Holland RIASEC (42 itens)
O modelo de Holland descreve 6 tipos de interesse profissional: Realista, Investigativo, Artístico, Social, Empreendedor e Convencional (RIASEC). Descubra seu perfil único e encontre as carreiras que mais combinam com você.
Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES)
Uma das medidas de autoestima global mais usadas no mundo. São só 10 afirmações curtas. Criada por Morris Rosenberg em 1965 e usada em milhares de estudos científicos.
Questionário de Valores Humanos Básicos de Schwartz (PVQ-21)
A teoria de valores de Schwartz identifica 10 valores humanos básicos: Autodeterminação, Estimulação, Hedonismo, Realização, Poder, Segurança, Conformidade, Tradição, Benevolência e Universalismo. Baseado em 21 descrições-retrato de pessoas diferentes.
Locus de controle — Escala I-E de Rotter (adaptada)
A escala clássica de Julian Rotter, de 1966, que mede o quanto você acredita que sua vida é controlada pelas suas próprias ações (locus interno) ou pela sorte, pelo acaso e por outras pessoas (locus externo). 13 perguntas de escolha forçada.
Escala Grit — perseverança e paixão
Grit (garra) combina perseverança no esforço com consistência de interesse — um dos principais preditores de sucesso segundo as pesquisas de Angela Duckworth. Mede duas subescalas: Perseverança no esforço e Consistência de interesse. 12 itens.
Escala de resiliência e capital psicológico
Uma avaliação combinada de resiliência e capital psicológico, baseada em quatro dimensões validadas em pesquisas: Resiliência (BRS, Smith et al. 2008), Otimismo (LOT-R), Autoeficácia (GSES) e Esperança (Snyder). 15 itens.
Avaliação de burnout — Oldenburg Burnout Inventory
Mede o burnout ocupacional em duas dimensões: Exaustão e Desengajamento do trabalho. Baseado no Oldenburg Burnout Inventory (OLBI), de Demerouti et al. 16 itens numa escala de 5 pontos.
Escala de Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD-7)
Um instrumento de triagem muito usado para avaliar a gravidade do transtorno de ansiedade generalizada. Considera os sintomas das últimas 2 semanas, com quatro níveis de gravidade: mínima, leve, moderada e grave. Atenção: não é um diagnóstico clínico.
Teste de inteligência emocional (baseado no IPIP, 20 itens)
Baseado em itens do International Personality Item Pool (IPIP), mede quatro dimensões da inteligência emocional: Empatia, Reconhecimento de emoções, Gestão de emoções e Expressão emocional. 20 perguntas numa escala de 5 pontos.
Teste de capacidade cognitiva geral (estilo QI)
Uma avaliação da capacidade cognitiva geral inspirada em pesquisas psicométricas de domínio público. Abrange quatro áreas: Raciocínio verbal, Raciocínio numérico, Raciocínio lógico e Raciocínio espacial. 20 perguntas de múltipla escolha.
Perfil de forças de caráter (VIA)
Descubra suas 24 forças de caráter segundo a classificação VIA de Peterson e Seligman (2004). Abrange 6 virtudes: Sabedoria, Coragem, Humanidade, Justiça, Temperança e Transcendência. 24 itens numa escala de 5 pontos.
Perfil de estilo comportamental DISC
O modelo DISC descreve quatro estilos comportamentais: Dominância (D), Influência (I), Estabilidade (S) e Conscienciosidade (C) — com base na teoria de William Marston, de 1928, que é de domínio público. Descubra seu estilo dominante e aprenda a trabalhar melhor com os outros. 28 itens.
A Tríade Sombria da personalidade (SD3)
Mede três traços “sombrios” de personalidade: Maquiavelismo (manipulação pragmática), Narcisismo (visão inflada de si e necessidade de admiração) e Psicopatia (baixa empatia, impulsividade). Baseado no Short Dark Triad (SD3), de Jones e Paulhus. 27 itens.
Questionário de Comportamento ao Volante (DBQ)
Mede comportamentos típicos ao dirigir em três categorias: Erros (falhas não intencionais), Infrações (quebra deliberada de regras) e Lapsos (falhas de atenção e memória). Baseado no clássico Driver Behaviour Questionnaire de Reason et al. 20 itens.
Avaliação do Pensamento Criativo
Mede quatro dimensões da criatividade: Abertura a ideias, Flexibilidade de pensamento, Imaginação e exploração e Risco criativo. Baseado em pesquisas sobre pensamento divergente (Guilford, Torrance). 20 itens.
Avaliação do Estilo de Apego
Descubra seu estilo de apego nos relacionamentos próximos: Seguro, Ansioso-preocupado, Desdenhoso-evitativo ou Temeroso-evitativo. Baseado no modelo de Bartholomew & Horowitz (1991). 20 itens.
Escala de Procrastinação
Mede a tendência a adiar as coisas em quatro dimensões: Procrastinação decisória, Evitação de tarefas, Pressão do prazo e Culpa. Inspirada na escala de Lay (1986). 16 itens.
Escala de Assertividade
Mede a assertividade em quatro áreas: Expressar opiniões, Impor limites, Defender seus direitos e Confiança social. Inspirada na escala de Rathus (1973). 16 itens.
Teste de Motivação — O que te move?
Descubra suas fontes de motivação em quatro dimensões: Motivação intrínseca, Motivação extrínseca, Autonomia e Maestria. Baseado na Teoria da Autodeterminação (Deci & Ryan) e no modelo Drive (Daniel Pink). 18 itens.
Teste de QI — Avaliação completa da inteligência (30 itens)
Teste de inteligência completo que mede 5 dimensões: Raciocínio verbal, numérico, lógico, espacial e Memória de trabalho. 30 perguntas de múltipla escolha com dificuldade crescente. Resultados comparáveis aos de testes de QI profissionais.
Teste de Percepção de Manchas — O que você vê?
Um teste clássico de percepção de imagens, inspirado na tradição projetiva da psicologia. 10 imagens abstratas e simétricas — conta pra gente o que você vê e descubra seu estilo de percepção: Orientação social, Criatividade, Pensamento analítico ou Emocionalidade.
Teste de Empatia — Com que profundidade você sente?
Mede três dimensões da empatia: Empatia cognitiva (entender emoções), Empatia afetiva (sentir junto com os outros) e Empatia pró-social (empatia em ação). 15 itens baseados no modelo de Davis (1983).
Teste de estilo de liderança — que tipo de líder você é?
Descubra seu estilo de liderança dominante entre cinco: Diretivo, Coaching, Participativo, Visionário e Servidor. 20 itens baseados nos modelos de Goleman, Greenleaf e Hersey-Blanchard.
Teste de Mentalidade — Mentalidade de crescimento ou fixa
Descubra se você tem uma Mentalidade de crescimento ou uma Mentalidade fixa, segundo a teoria de Carol Dweck. Sua mentalidade influencia como você reage a desafios, críticas e fracassos. 12 itens.
Escala de Regulação Emocional — Como você lida com os sentimentos?
Mede quatro estratégias de regulação emocional: Reavaliação cognitiva, Supressão, Aceitação e Expressão. Baseada no modelo ERQ de Gross & John (2003). 16 itens.
Escala de Perfeccionismo — As 3 faces da perfeição
Mede três dimensões do perfeccionismo: auto-orientado, orientado aos outros e socialmente prescrito. Baseada no modelo MPS de Hewitt & Flett. 15 itens.
Avaliação do Estilo de Comunicação — Como você se comunica?
Descubra seu estilo de comunicação dominante entre quatro: Assertivo, Passivo, Agressivo e Manipulador. 16 itens numa escala de 5 pontos.
Teste de Equilíbrio entre Trabalho e Vida Pessoal
Mede três dimensões do equilíbrio: Engajamento no trabalho, Satisfação com a vida e Conflito de papéis. 14 itens numa escala de 5 pontos.
Escala de Autocompaixão — Como você se trata?
Mede os três pilares da autocompaixão: Autobondade, Atenção plena e Humanidade compartilhada. Baseada no modelo de Kristin Neff (2003). 12 itens.
Satisfação com a vida — SWLS (5 itens)
A clássica Escala de Satisfação com a Vida (SWLS), de 5 itens, de Diener et al. (1985). Mede a satisfação geral com a vida a partir da avaliação que a própria pessoa faz da sua vida.
Medo de ficar de fora — Escala FOMO (10 itens)
Mede a intensidade do medo de ficar de fora de eventos ou experiências importantes na vida social e pessoal. O teste examina dois aspectos do FOMO: o social (relacionamentos, eventos em grupo) e o de experiências (vivências únicas).
Escala de Solidão UCLA (8 itens)
Uma versão reduzida da UCLA Loneliness Scale de Russell (1996). Mede o sentimento subjetivo de solidão e isolamento social — independentemente do número real de contatos sociais.
Escala de Curiosidade — Curiosidade epistêmica (10 itens)
Mede dois tipos de curiosidade epistêmica: a curiosidade diversiva (buscar experiências novas e variadas) e a curiosidade específica (explorar a fundo temas específicos). Baseada no modelo de curiosidade de Berlyne.
Questionário de Estado de Flow (9 itens)
Mede três componentes-chave do estado de flow segundo o modelo de Csikszentmihalyi: absorção (imersão total na tarefa), prazer na atividade e equilíbrio entre desafio e habilidade.
Narcisismo — Escala reduzida NPI-13 (13 itens)
Uma versão reduzida do Inventário de Personalidade Narcisista (NPI) que mede três aspectos do narcisismo subclínico: tendência à liderança e à dominância, grandiosidade e exibicionismo, e senso de merecimento.
Atenção plena (mindfulness) — Questionário das Cinco Facetas (14 itens)
Uma versão reduzida do Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) de Baer et al. (2006). Mede cinco dimensões da atenção plena: observação, descrição, agir com consciência, não julgamento da experiência interna e não reatividade.
Estilos de amor — Escala de amor de Lee (15 itens)
Baseado na tipologia do amor de John Alan Lee (1973), o teste mede cinco estilos de amor: Eros (amor romântico e apaixonado), Ludus (o amor como jogo), Storge (o amor como amizade), Pragma (amor prático) e Ágape (amor altruísta).
Flexibilidade psicológica — AAQ-7 (7 itens)
O Questionário de Aceitação e Ação (AAQ-II) mede a flexibilidade psicológica — a capacidade de aceitar pensamentos e emoções difíceis sem fugir deles e de agir de acordo com seus valores. Pouca flexibilidade está ligada à rigidez emocional.
Propósito de vida — escala PIL (12 itens)
Baseada na abordagem existencial de Frankl, a escala Purpose in Life (PIL) avalia o quanto uma pessoa sente que a vida tem sentido, um propósito bem definido e uma satisfação geral. Mede três dimensões: sentido, propósito e satisfação.
Engajamento no trabalho — UWES-9 (9 itens)
A Utrecht Work Engagement Scale (UWES-9) é uma escala reconhecida no mundo todo que mede o engajamento no trabalho em três dimensões: Vigor (energia e persistência), Dedicação (entusiasmo e sensação de que o trabalho importa) e Absorção (foco total no trabalho).
Personalidade tipo A — TAIS (12 itens)
Mede três traços centrais da personalidade tipo A descrita por Friedman e Rosenman: Competitividade (forte necessidade de conquistar e vencer), Impaciência (pressão do tempo, ritmo de vida acelerado) e Hostilidade (irritabilidade e agressividade em situações difíceis).
Impulsividade — BIS-11 versão curta (15 itens)
Baseado na Escala de Impulsividade de Barratt (BIS-11), mede três dimensões da impulsividade: impulsividade atencional (dificuldade de manter a atenção), impulsividade motora (agir sem pensar) e impulsividade por falta de planejamento (pouca visão de futuro).
Escala de Motivação Acadêmica — AMS (12 itens)
Baseada na Teoria da Autodeterminação (Deci & Ryan), a escala AMS mede três tipos de motivação no contexto educacional: motivação intrínseca (estudar pelo prazer de descobrir), motivação extrínseca (estudar por recompensas ou por pressão) e desmotivação (falta de motivação).
Escala de Comprometimento com Metas — GCS (8 itens)
Mede a força do seu comprometimento com metas pessoais em duas dimensões: Determinação (firmeza e garra em relação à meta) e Persistência (esforço contínuo apesar das dificuldades e dos obstáculos).
Escala de Autonomia nos Relacionamentos (10 itens)
Baseado na Teoria da Autodeterminação, este teste avalia a sensação de autonomia nos relacionamentos próximos: Autonomia pessoal (liberdade para ser você, expressar suas necessidades e valores) e Autonomia relacional (sentir que seu parceiro ou parceira e as pessoas ao seu redor apoiam sua independência).
Metacognição — pensar sobre o pensamento (12 itens)
Mede três dimensões da metacognição: Conhecimento metacognitivo (consciência dos próprios processos de pensamento), Regulação metacognitiva (capacidade de monitorar e corrigir o próprio raciocínio) e Experiência metacognitiva (sensações que acompanham os processos de pensamento).
Abertura à experiência — versão detalhada (18 itens)
Uma medida detalhada da dimensão Abertura do Big Five, dividida em seis facetas segundo o modelo NEO PI-R de Costa & McCrae: Fantasia (imaginação), Estética (sensibilidade artística), Sentimentos (abertura emocional), Ações (curiosidade por novas experiências), Ideias (curiosidade intelectual) e Valores (disposição para questionar normas).
Questionário de Fundamentos Morais — MFQ (15 itens)
Baseado na teoria de Haidt & Graham (2007), este teste avalia cinco fundamentos morais que moldam os julgamentos morais das pessoas: Cuidado (evitar o dano), Justiça (reciprocidade e direitos), Lealdade (laços de grupo), Autoridade (respeito à hierarquia) e Pureza (santidade e nojo).
Inteligência emocional — SSEIT (16 itens)
Baseado no teste de Schutte et al. (1998), este questionário mede quatro dimensões da inteligência emocional: Percepção de emoções (reconhecer emoções em si e nos outros), Gestão das próprias emoções, Gestão das emoções dos outros e Uso das emoções para pensar.
Inventário de Habilidades Sociais — SSI (16 itens)
Baseado nos conceitos de Riggio (1986), o teste mede quatro habilidades sociais centrais: Expressividade emocional (expressar sentimentos), Sensibilidade emocional (ler as emoções dos outros), Expressividade social (desenvoltura verbal nas relações) e Controle social (adaptar-se a papéis sociais).
Estilo de resolução de conflitos — TKI (15 itens)
Baseado no modelo de Thomas-Kilmann, este teste identifica seu estilo dominante de resolução de conflitos entre cinco: Competição (lutar pela sua posição), Colaboração (buscar soluções em que todos ganham), Meio-termo (concessões mútuas), Evitação (se retirar) e Acomodação (ceder aos outros).
Questionário de Gratidão GQ-6 (6 itens)
Baseada no Gratitude Questionnaire-Six Item Form (McCullough, Emmons & Tsang, 2002), esta escala mede quatro aspectos da disposição para a gratidão: Intensidade (a profundidade da gratidão que você sente), Frequência (com que frequência você se sente grato(a)), Amplitude (quantas áreas da vida são fontes de gratidão) e Densidade (a quantas pessoas você se sente grato(a)). Só 6 itens.
Escala de Tolerância à Ambiguidade — TOA (12 itens)
Baseada na escala de Budner (1962), mede a tolerância à ambiguidade em três áreas: Novidade (reação a situações novas e desconhecidas), Complexidade (lidar com problemas complicados e com muitas facetas) e Insolubilidade (aceitar a falta de respostas claras). 12 itens.
Estilo geral de tomada de decisão — GDMS (15 itens)
Baseado no modelo de Scott & Bruce (1995), este teste identifica seu estilo dominante de tomada de decisão entre cinco: Racional (análise sistemática), Intuitivo (baseado na intuição), Dependente (busca apoio nos outros), Evitativo (adia decisões) e Espontâneo (age por impulso). 15 itens.
Questionário de Sentido de Vida — MLQ (10 itens)
Baseado no questionário de Steger et al. (2006), este teste mede dois aspectos centrais do sentido de vida: Presença de sentido (sentir que a vida é significativa e tem propósito) e Busca de sentido (procurar ativamente entender o que dá valor à vida). 10 itens numa escala de 7 pontos.
Teste de raciocínio espacial (15 itens)
Avalia três aspectos centrais da inteligência espacial: Rotação mental (girar objetos na mente), Visualização espacial (transformar formas e padrões mentalmente) e Memória espacial (lembrar arranjos no espaço). Inspirado em Shepard & Metzler (1971) e no modelo de Carroll (1993).
Teste de raciocínio verbal (15 itens)
O teste mede três aspectos centrais do raciocínio verbal: Analogias (raciocínio analógico: A:B :: C:?), Classificação (encontrar o intruso num grupo) e Inferência (tirar conclusões lógicas a partir de premissas). Baseado na tradição de domínio público dos testes de habilidade verbal.
Triagem de depressão — PHQ-9 (9 itens)
O PHQ-9 é o instrumento de triagem de depressão mais usado no mundo. Ele mede a gravidade dos sintomas depressivos nas últimas 2 semanas. Foi desenvolvido por Kroenke, Spitzer & Williams (2001), com base nos critérios do DSM-IV. É um teste de triagem — não é um diagnóstico clínico.
Escala de Estresse Percebido — PSS-10 (10 itens)
A PSS-10 é a medida clássica de Cohen, Kamarck & Mermelstein (1983) do quanto você percebe as situações da vida como estressantes. Ela avalia a sensação de controle, de imprevisibilidade e de sobrecarga no último mês.
Escala de Autoeficácia Geral — GSES (10 itens)
A GSES, de Schwarzer & Jerusalem (1995), mede a autoeficácia geral — sua crença de que você consegue lidar com situações exigentes e alcançar seus objetivos. Traduzida para mais de 30 idiomas, é uma das escalas mais usadas na psicologia da saúde e na psicologia positiva.
Escala de Felicidade Subjetiva — SHS (4 itens)
A SHS de 4 itens, de Lyubomirsky & Lepper (1999), é a medida de felicidade subjetiva global mais citada. Ela trata a felicidade como uma disposição estável, e não como um humor passageiro. Leva um minuto.
Escala Breve de Autocontrole — BSCS (13 itens)
A BSCS, de Tangney, Baumeister & Boone (2004), mede o autocontrole disposicional — a capacidade de dominar impulsos, perseguir metas de longo prazo e resistir às tentações. Mais autocontrole prevê notas melhores, menos impulsividade e relacionamentos mais sólidos.
Triagem de ansiedade social — Mini-SPIN (3 itens)
O Mini-SPIN de Connor (2001) é o teste de triagem de ansiedade social validado mais curto que existe. Três perguntas, um minuto. Uma pontuação ≥6 indica que um transtorno de ansiedade social é provável — considere consultar um(a) especialista.
Teste de TDAH em adultos — triagem ASRS (6 itens)
O ASRS-6 da OMS (Kessler et al., 2005) é o teste de triagem de TDAH em adultos mais usado no mundo. Seis perguntas sobre foco, organização e inquietação. Uma pontuação ≥14 indica sintomas que vale a pena conversar com um profissional. Apenas triagem — não é um diagnóstico.
Teste de vício em redes sociais (12 itens)
A rolagem saiu do controle? 12 perguntas sobre perda de controle, tensão longe do celular, sono e comparação social — com base no modelo de componentes da dependência comportamental (Andreassen, 2016). Educativo, não é um diagnóstico.
Teste de higiene do sono (12 itens)
Descubra quais hábitos estão roubando seu sono: telas na cama, cafeína, cochilos, horários irregulares. 12 perguntas baseadas nos princípios consensuais de higiene do sono (AASM). Seu resultado mostra exatamente o que melhorar.
Teste de estratégias de enfrentamento (16 itens)
Como você realmente lida com o estresse: agindo, buscando apoio, ressignificando — ou evitando? Um perfil de enfrentamento em 4 estilos, baseado na estrutura do Brief COPE (Carver, 1997).
Teste de otimismo — LOT-R (6 itens)
O otimismo disposicional é um dos preditores de saúde e persistência mais estudados. O LOT-R, de Scheier & Carver (1994), mede esse traço em 6 perguntas — veja se as suas expectativas sobre o futuro te ajudam ou te atrapalham.
Teste de síndrome do impostor (12 itens)
“É só questão de tempo até descobrirem” — soa familiar? 12 perguntas sobre desvalorizar o próprio sucesso, atribuí-lo à sorte e ter medo de ser desmascarado(a), com base no conceito de fenômeno do impostor de Clance & Imes (1978).
Teste de pessoa altamente sensível — HSP (12 itens)
Processamento profundo, superestimulação rápida, empatia forte e sensibilidade a sutilezas — veja o quanto o traço de sensibilidade de processamento sensorial (Aron & Aron, 1997) se manifesta em você. Um traço de temperamento, não um transtorno.
Teste de cronotipo — coruja ou cotovia? (8 itens)
Em que horário seu cérebro realmente funciona melhor? 8 perguntas sobre manhãs, picos de energia à noite e dormir até tarde no fim de semana — inspiradas no questionário clássico de Horne & Östberg (1976). Cronotipo é biologia, não preguiça.
Teste de compatibilidade do casal (15 itens)
Comunicação e reparação depois das brigas, alinhamento de valores, proximidade — os três pilares dos relacionamentos duradouros segundo as pesquisas (incl. Gottman). 15 perguntas, um resultado em 3 dimensões. É a autorreflexão de uma das partes, não um veredito sobre o relacionamento.
Teste de qualidade da amizade (10 itens)
Confidências, reciprocidade, apoio quando não é conveniente e sobreviver aos conflitos — 10 perguntas sobre uma amizade específica, com base nas pesquisas sobre as funções da amizade. Veja se essa relação te fortalece.
Teste de bem-estar WHO-5 (5 itens)
O índice de bem-estar validado mais curto do mundo — 5 perguntas desenvolvidas pela OMS e usadas em centenas de estudos clínicos. Avalie sua energia, sua calma e sua alegria nas últimas 2 semanas.
Teste de esperança — Escala de Esperança de Snyder (8 itens)
Na psicologia, esperança não é pensamento mágico — é agência somada à capacidade de encontrar caminhos até seus objetivos. Meça os dois componentes com a escala clássica de Snyder (1991).
Teste de florescimento — Flourishing Scale (8 itens)
Florescer é mais do que não ter problemas: propósito, relações, competência e otimismo em um só índice. 8 perguntas de Ed Diener, o fundador das pesquisas sobre felicidade.
Teste de perdão (12 itens)
Você guarda rancor por anos ou consegue deixar pra lá — em relação a si mesmo(a), aos outros e à vida? As pesquisas ligam o perdão disposicional a menos estresse e mais saúde. Confira sua pontuação.
Teste de distorções cognitivas (12 itens)
Catastrofização, leitura mental, pensamento tudo ou nada — conheça os erros de pensamento da taxonomia clássica da TCC (Beck, Burns) e veja quais deles distorcem sua visão da realidade.
Teste de ansiedade de prova (10 itens)
Dar branco mesmo sabendo a matéria, o coração disparado, pensamentos catastróficos no meio da prova — meça sua ansiedade de prova e descubra quando ela começa a puxar seus resultados para baixo.
Teste de controle da raiva (12 itens)
A raiva é uma emoção normal — o problema é o que fazemos com ela. Veja com que frequência você explode, engole a raiva e se consegue expressá-la de forma construtiva. Teste educativo, não é um diagnóstico.
Teste de fome emocional (10 itens)
Você come por fome — ou por estresse, tédio e tristeza? Veja com que frequência as emoções comandam sua alimentação e quando a comida de conforto vira seu principal jeito de regular o humor. Educativo, não é um diagnóstico.
Teste de autossabotagem (12 itens)
Largar projetos pouco antes da linha de chegada, fugir das oportunidades, “ainda não estou pronto(a)” — veja com que frequência você mesmo(a) se atrapalha. Baseado no conceito de autolimitação (self-handicapping, Jones & Berglas, 1978).
Teste de busca de sensações (10 itens)
Adrenalina, novidade, decisões no calor do momento — você precisa de experiências fortes para se sentir vivo(a)? A busca de sensações é um traço de temperamento clássico, descrito por Zuckerman.
Teste de gestão do tempo (12 itens)
Prioridades, planejamento, folgas para imprevistos — é você quem controla sua agenda ou é ela que controla você? Confira seus hábitos de gestão do tempo com base no modelo de Macan (1994).
Teste de tipos junguianos — 16 tipos de personalidade (20 itens)
Extroversão ou introversão? Intuição ou sensação? Descubra sua posição nas 4 famosas dicotomias de Jung — as raízes das populares “16 personalidades”. Atenção: tipologias são menos confiáveis que o Big Five — encare seu resultado como ponto de partida para reflexão.
Teste de eneagrama — 9 tipos (18 itens)
O Reformador, o Ajudante, o Realizador… Qual dos 9 padrões do eneagrama mais te move? Uma tipologia popular de desenvolvimento pessoal — com validação científica limitada, mas valiosa como espelho para a autorreflexão.
Teste: introvertido ou extrovertido? (10 perguntas)
De onde vem a sua energia — das pessoas ou do silêncio? Descubra seu lugar no eixo introversão–ambiversão–extroversão, um dos traços de personalidade mais bem pesquisados.
Teste de honestidade-humildade — o fator H (10 perguntas)
O sexto fator de personalidade que falta no Big Five: sinceridade, justiça, modéstia e resistência à tentação. Um H baixo é o correlato isolado mais forte dos traços sombrios.
Teste de estilos de humor (16 perguntas)
O humor cria laços — ou os mina. Veja qual dos 4 estilos (afiliativo, de autovalorização, agressivo, autodepreciativo) predomina em você, segundo o modelo de Martin (2003).
Teste de satisfação no trabalho (10 perguntas)
O trabalho em si, crescimento, reconhecimento, pessoas, salário e valores — 6 pilares da satisfação no trabalho num só teste. Veja se o seu trabalho te dá energia ou só te sustenta.
Teste de papel na equipe (15 perguntas)
Líder, inovador, executor, harmonizador ou analista? Equipes eficazes precisam de papéis complementares — descubra qual deles você traz naturalmente.
Teste de mentalidade empreendedora (12 perguntas)
Necessidade de realização, risco calculado, proatividade, autonomia — os traços que meta-análises associam a abrir e fazer crescer negócios (Rauch & Frese, 2007). Confira seu perfil empreendedor.
Teste de prontidão para o trabalho remoto (10 perguntas)
Autodisciplina, comunicação por escrito, limites entre trabalho e casa e como você lida com o isolamento — descubra se o trabalho remoto é seu habitat natural ou um desafio a domar.
Teste de compulsão por trabalho (10 perguntas)
Trabalhar até tarde por paixão — ou por compulsão? O workaholismo é uma compulsão, não engajamento: confira os componentes de dependência comportamental segundo o modelo da escala de Bergen (Andreassen, 2012).
Teste de necessidade de agradar (12 perguntas)
“Sim” na boca, “não” por dentro? Meça a força do seu padrão de agradar os outros à custa das próprias necessidades — e onde termina a gentileza e começa o apagamento de si.
Teste de confiança no relacionamento (10 perguntas)
Previsibilidade, confiabilidade e fé no seu par — os três níveis de confiança do modelo clássico de Rempel (1985). Veja sobre qual deles o seu relacionamento se apoia.
Teste de ciúme no relacionamento (10 perguntas)
Pensamentos, emoções e comportamentos — o ciúme tem três faces (Pfeiffer & Wong, 1989). Veja com que frequência desconfiança, comparação e controle aparecem no seu relacionamento. Educativo, não é um diagnóstico.
Teste de estilo parental (16 perguntas)
Autoritativo, autoritário, permissivo ou não envolvido? A clássica grade de Baumrind (exigência × responsividade) em 16 perguntas. Descubra seu estilo predominante e o que ele significa para seu filho ou filha.
Quiz: que animal você é? (10 perguntas)
Lobo, golfinho, coruja, gato ou cachorro? Responda 10 perguntas e conheça seu animal espiritual. Só por diversão — zero pretensão científica, mas muitas garras.
Quiz: que raça de cachorro você é? (10 perguntas)
Labrador, border collie, chihuahua, husky ou buldogue? Descubra qual personalidade canina passeia na sua coleira. Pura diversão, zero psicometria.
Quiz: que criatura mítica você é? (10 perguntas)
Dragão, unicórnio, fênix, sereia ou grifo? 10 perguntas e você vai saber qual criatura lendária vive dentro de você. Só por diversão.
Quiz: qual país combina mais com você? (10 perguntas)
Japão, Itália, Suécia, Brasil ou Canadá? Descubra qual estilo de vida toca no seu ritmo. Um jogo de vibe, não um conselho de imigração.
Quiz: onde você deveria morar? (10 perguntas)
Cidade grande, litoral, montanhas, interior ou cidade pequena? 10 perguntas sobre o seu habitat natural. Por diversão — a mudança é por sua conta e risco.
Qual elemento você é? Fogo, água, ar ou terra (12 perguntas)
Um clássico do gênero: quatro elementos, 12 perguntas e a resposta pra saber se você queima, flui, sopra ou se mantém firme. Só por diversão.
Quiz: qual deus grego você é? (10 perguntas)
Zeus, Atena, Apolo, Ártemis ou Hermes? Descubra quem no Olimpo responde pelo seu caráter. Mitologia, edição entretenimento.
Quiz: que pizza você é? (10 perguntas)
Marguerita, pepperoni, havaiana, vegetariana ou quatro queijos? 10 perguntas e você vai saber qual é o cheirinho da sua personalidade. Atenção: dá fome.
Quiz: que café você é? (10 perguntas)
Expresso, cappuccino, latte, coado ou caramelo gelado? Seu pedido diz mais sobre você do que você imagina. Só por diversão.
Quiz: que sobremesa você é? (10 perguntas)
Bolo de chocolate, sorvete, tiramisù, torta de maçã ou macaron? Descubra o lado doce da sua personalidade. Só por diversão, zero calorias.
Quiz: que pão você é? (10 perguntas)
Fermentação natural, baguete, croissant, centeio ou pão de forma? O clássico da internet, na nossa versão — descubra que pão você é. Sério? De jeito nenhum.
Seu arquétipo de fantasia: guerreiro, mago ou ladino? (10 perguntas)
Guerreiro, mago, ladino, curandeiro ou bardo? Descubra sua classe de personagem antes de o grupo partir para a missão. Só por diversão.
Quiz: qual superpoder combina com você? (10 perguntas)
Voar, ficar invisível, controlar o tempo, ler mentes ou ter superforça? Conheça o poder que a sua personalidade escolheria. Capa não inclusa.
Quiz: qual gênero de filme é a sua vida? (10 perguntas)
Comédia, ação, romance, suspense ou ficção científica? Descubra em que gênero a sua vida está sendo filmada. Só por diversão, pipoca liberada.
Quiz: que gênero musical você é? (10 perguntas)
Rock, pop, jazz, eletrônica ou clássica? Descubra em que gênero a sua alma toca. Só por diversão — ninguém vai julgar a sua playlist.
Quiz: a qual época você pertence? (10 perguntas)
Antiguidade, Renascimento, os loucos anos 20, os neon anos 80 ou o futuro? Descubra em que época você deveria ter nascido de verdade. Só por diversão.
Quiz: qual estação do ano é você? (12 perguntas)
Primavera, verão, outono ou inverno? Em 12 perguntas você descobre em que clima você floresce de verdade. Só por diversão.
Quiz: que clima é você? (10 perguntas)
Sol, tempestade, chuva, neve ou vento? Confira a previsão do tempo da sua personalidade. Só por diversão, guarda-chuva opcional.
Quiz: quem é você na festa? (10 perguntas)
Anfitrião, estrela da pista, rei do papo cabeça, mestre dos petiscos ou observador? Descubra que papel você realmente faz em toda festa.
Quiz: quem é você numa viagem de carro? (10 perguntas)
Motorista, DJ, navegador, gerente dos lanches ou o que dorme? Toda turma tem o time completo — descubra o seu papel no carro. Só por diversão.
Quiz: qual é a sua personalidade de fim de semana? (10 perguntas)
Aventureiro, caseiro, social, criador ou mestre em recarregar as baterias? Descubra quem você realmente é de sexta a domingo.
Quiz: quem é você na cozinha? (10 perguntas)
Chef, improvisador, confeiteiro, rei do delivery ou adepto da marmita? Confira o seu tipo de personalidade culinária. Só por diversão.
Quiz: que tipo de viajante é você? (10 perguntas)
Planejador, andarilho, foodie, rato de praia ou caçador de adrenalina? Descubra o seu tipo de viajante antes de fazer a mala. Só por diversão.
Quiz: que carro é você? (10 perguntas)
Esportivo, SUV, motorhome, compacto ou clássico? Descubra o que tem debaixo do capô da sua personalidade. Só por diversão.
Quiz: qual planeta é você? (10 perguntas)
Mercúrio, Vênus, Marte, Júpiter ou Saturno? Descubra em que órbita a sua personalidade gira. Astronomia recreativa, não astrologia.
Quiz: qual é a cor da sua personalidade? (10 perguntas)
Vermelho, azul, amarelo, verde ou roxo? Conheça a cor em que o seu jeito de ser brilha. Só por diversão.
Quiz: qual emoji é você? (10 perguntas)
Chorando de rir, olhos de coração, óculos escuros, pensativo ou festa? Descubra qual emoji descreve você melhor. Só por diversão.
Quiz: que dinossauro é você? (10 perguntas)
Tiranossauro rex, velocirraptor, tricerátops, braquiossauro ou pterodáctilo? A sua versão pré-histórica está esperando pra ser descoberta. Só por diversão.
Quiz: que criatura marinha é você? (10 perguntas)
Golfinho, polvo, tubarão, tartaruga-marinha ou água-viva? Mergulhe em 10 perguntas e volte à superfície com a resposta. Só por diversão.
Quiz: que planta é você? (10 perguntas)
Cacto, girassol, orquídea, carvalho ou bambu? Descubra o que nasceria de você num vaso. Só por diversão, sem precisar regar.
Quiz: qual é o seu estilo de mandar mensagem? (10 perguntas)
O romancista, o artista dos emojis, o que demora pra responder, o mandador de memes ou o rei do áudio? Suas mensagens entregam você. Só por diversão.
Quiz: pessoa de gato ou pessoa de cachorro? (10 perguntas)
A eterna disputa da humanidade resolvida em 10 perguntas. Descubra de que lado você realmente está — o resultado pode te surpreender. Só por diversão.
Teste de energia de protagonista (8 perguntas)
Figurante, coadjuvante ou protagonista do seu próprio filme? Meça a sua energia de protagonista. Só por diversão.
Teste: você manda bem na vida adulta? (8 perguntas)
Contas em dia, roupa no guarda-roupa, consultas marcadas? Meça o quanto a sua vida adulta está nos trilhos. Só por diversão, sem julgamentos.
Teste: quanto drama você atrai? (8 perguntas)
Zona zen, uma reviravolta de vez em quando ou novela ambulante? Confira o seu nível de ímã de drama. Só por diversão.
Teste da alma antiga — quantos anos tem o seu eu interior? (8 perguntas)
Espírito jovem, atemporal ou alma antiga? Uma coisa é a sua certidão de nascimento, outra é o seu eu interior. Confira a sua idade interior. Só por diversão.
Índice de caos — quanto caos existe em você? (8 perguntas)
Energia de planilha, caos controlado ou entropia pura? Meça o seu nível de bagunça criativa. Só por diversão.
Suas plantas sobreviveriam? Teste de pai/mãe de planta (8 perguntas)
Assassino de cactos, jardineiro promissor ou encantador de plantas? Descubra se dá pra confiar um vaso a você. Só por diversão.
Coragem pro karaokê — o quanto você se solta no palco? (8 perguntas)
Plateia, parceria de dueto ou dono do microfone? Meça a sua coragem de palco. Só por diversão, saber cantar não importa.
Teste: o quanto o seu paladar é aventureiro? (8 perguntas)
Fiel ao clássico seguro, provador curioso ou “provo qualquer coisa uma vez”? Meça a sua coragem culinária. Só por diversão.
Teste do romântico incurável (8 perguntas)
Pragmático, coração mole ou romântico incurável? Descubra o quanto você acredita em grandes sentimentos. Só por diversão.
Teste: quanta espontaneidade existe em você? (8 perguntas)
Planejador de agenda ou gerador de reviravoltas? Meça o quanto você topa um “e se a gente… agora mesmo”. Só por diversão.
Qual é a sua fluência na cultura da internet? Teste de memes (8 perguntas)
Leigo, usuário fluente ou sommelier de memes? Confira o seu nível de fluência em memes. Só por diversão.
Medidor de sorte — o quanto você se sente com sorte? (8 perguntas)
Quem faz a própria sorte, sortudo de vez em quando ou trevo de quatro folhas? Meça a sua sensação de sorte. Só por diversão — é atitude, não magia.
Teste: minimalista ou acumulador? (8 perguntas)
Guardião de lembranças, meio-termo ou mestre das superfícies vazias? Confira a sua relação com as coisas. Só por diversão.
O quanto você ama ganhar? Teste de competitividade (8 perguntas)
Joga por diversão, gosta de ganhar ou vira o tabuleiro do Banco Imobiliário? Meça o seu espírito competitivo. Só por diversão — a não ser que você queira ganhar.
Teste: você é supersticioso(a)? (8 perguntas)
Racional até o osso, bate na madeira ou desvia de escada? Descubra seu nível de superstição. É só por diversão — bate na madeira.
Qual é o tamanho da sua vontade de viajar? Teste de wanderlust (8 perguntas)
Caseiro, sonhador de férias ou passaporte pegando fogo? Meça a intensidade do seu desejo de viajar. Só por diversão.
Time doce ou time salgado? Teste da formiguinha (8 perguntas)
Time do salgado, equilíbrio ou sobremesa primeiro? Resolva a disputa entre doce e salgado no seu próprio coração. Só por diversão.
O teste do “só mais um episódio” — como você maratona? (8 perguntas)
Espectador casual, maratonista de fim de semana ou “só mais uma temporada” às 3 da manhã? Meça o seu nível de imersão em séries. Só por diversão.
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