Depresie

Ce este depresia?

Depresia clinică (episodul depresiv major, MDD în DSM-5) este o tulburare a dispoziției care durează cel puțin 2 săptămâni, cu cel puțin 5 din 9 simptome: dispoziție depresivă, pierderea interesului, modificări ale apetitului/somnului, agitație sau încetinire, lipsă de energie, sentimentul lipsei de valoare, probleme de concentrare, gânduri despre moarte. Esențial — depresia ≠ „o zi tristă”. Tristețea trece; depresia pătrunde în toate domeniile vieții și schimbă felul în care te gândești la tine.

Amploare

OMS estimează că ~280 de milioane de oameni din întreaga lume au depresie. Este principala cauză de dizabilitate la nivel global. Femeile sunt afectate de 2× mai des decât bărbații (dar bărbații rămân mai des netratați).

Cum se măsoară?

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) — cel mai folosit instrument de screening, 9 itemi, 5 niveluri de severitate. BDI-II (Beck Depression Inventory) — 21 de itemi, un clasic. HAM-D (Hamilton Rating Scale for Depression) — interviu clinic.

Ce urmează?

Un scor peste prag — consultă întotdeauna un specialist (psiholog, psihiatru, medic de familie). Tratament: psihoterapie (CBT, IPT), farmacoterapie (SSRI, SNRI) sau o combinație. Depresia se poate trata. ⚠️ Dacă ai gânduri de autovătămare — sună la o linie de criză (UK/UE: 116 123; SUA: 988; internațional: findahelpline.com).