FOMO

Ce este FOMO?

FOMO (Fear of Missing Out, teama de a rata ceva) este anxietatea care vine din convingerea că alții trăiesc experiențe mai bune decât tine. Termenul s-a popularizat în era rețelelor sociale — Instagram și TikTok oferă dovezi nesfârșite că „undeva se întâmplă ceva mai tare”.

De ce contează?

FOMO se corelează cu o stare de bine mai scăzută, un somn de calitate mai slabă, mai multă anxietate și scroll compulsiv. Deseori te împinge să accepți invitații împotriva propriilor nevoi („și dacă ratez ceva?”).

Cum se măsoară?

FoMOs (Fear of Missing Out Scale, Przybylski 2013) — 10 itemi.