Grit vs reziliență — care e diferența?
Grit, conceptul descris de Angela Duckworth, este o combinație de pasiune și perseverență pentru obiective pe termen lung. O persoană cu grit ridicat continuă să lucreze pentru un obiectiv chiar și când progresul e lent. Grit ține de efortul proactiv și de consecvență.
Reziliența este capacitatea de a te adapta și de a-ți reveni după experiențe dificile, stres sau eșec. Este mai degrabă reactivă — privește felul în care faci față adversității atunci când apare.
Cele două constructe sunt înrudite, dar distincte. Poți avea grit ridicat (îți urmărești obiectivele cu încăpățânare), dar reziliență scăzută (îți revii greu după un eșec). Și invers — poți să-ți revii repede după stres, dar să-ți lipsească perseverența pe termen lung.
Când să-l folosești: Scala Grit — Perseverență și pasiune
- Vrei să-ți măsori perseverența în urmărirea obiectivelor
- Te întrebi dacă ești suficient de consecvent/ă
- Te interesează conceptul Angelei Duckworth
Când să-l folosești: Scala de reziliență și capital psihologic
- Treci printr-o perioadă grea și vrei să-ți evaluezi reziliența
- Vrei să afli cum faci față stresului și eșecurilor
- Te interesează să-ți dezvolți capacitatea de adaptare
Nu ești sigur/ă? Fă ambele teste!