Skríning Sociálnej Úzkosti — Mini-SPIN (3 otázky)
Connorov Mini-SPIN (2001) — najkratší validovaný skríningový nástroj sociálnej úzkosti. Tri otázky, jedna minúta. Skóre ≥6 naznačuje pravdepodobnú sociálnu fóbiu — odporúčame konzultáciu s odborníkom.
Dôležité upozornenie
Výsledky testu sú len informatívne a nepredstavujú klinickú diagnózu. V prípade pochybností sa poraď s odborníkom. Zistiť viac →
Skôr než začneš
Bez účtu a bez zadávania údajov — výsledok uvidíš hneď a tvoje odpovede zostávajú súkromné.
Čo tento test meria?
Dimenzie merané v tomto teste
Sociálna úzkosť
Závažnosť sociálnej úzkosti — vyhýbanie sa sociálnym situáciám, strach z hodnotenia. Mini-SPIN škála Connora.
Ako test funguje?
Test sa skladá z 3 otázok s výberom odpovede. Pri každej otázke vyber najlepšiu odpoveď z ponúkaných možností. Výsledky budú automaticky vypočítané po dokončení testu.
Vyplnenie testu trvá približne 1 minút. Môžeš ho vyplniť na počítači alebo telefóne — tvoje odpovede sa ukladajú automaticky.
Ako interpretovať výsledky?
Po dokončení testu dostaneš podrobné výsledky pre každú dimenziu spolu s interpretáciou. Tvoje skóre sa porovnáva s populačnými normami, takže môžeš vidieť, ako si stojíš v porovnaní s ostatnými.
Vedecký základ
Tento test je založený na uznávanej vedeckej literatúre a používa sa v psychologickom výskume po celom svete. Otázky pochádzajú z verejných, validovaných psychometrických nástrojov.
Interpretácia výsledku — skríningové hranice
Celkový výsledok sa pohybuje v rozmedzí 0–12 bodov. Publikované interpretačné hranice tohto nástroja:
| Skóre | Interpretácia |
| 0–5 | Pod skríningovou hranicou |
| 6–12 | Na hranici alebo nad ňou — možná sociálna úzkosť |
Hranice pochádzajú z pôvodnej vedeckej publikácie nástroja a slúžia len na vzdelávacie účely. Výsledok skríningu nie je klinickou diagnózou.
Zdroje
- Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JRT. Mini-SPIN: A brief screening assessment for generalized social anxiety disorder. Depress Anxiety. 2001;14(2):137-140. doi.org/10.1002/da.1055
Obsah naposledy aktualizovaný: 10. júla 2026
Súvisiace testy
Škála generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD-7)
Široko používaný skríningový nástroj pre generalizovanú úzkostnú poruchu. Zahŕňa príznaky za posledné 2 týždne so štyrmi úrovňami závažnosti. Poznámka: nie je klinickou diagnózou.
Inventár sociálnych zručností — SSI (16 otázok)
Na základe konceptov Riggio (1986) meria test štyri kľúčové sociálne zručnosti: Emocionálnu expresivitu (vyjadrovanie pocitov), Emocionálnu citlivosť (čítanie emócií iných), Sociálnu expresivitu (verbálna plynulosť vo vzťahoch) a Sociálnu kontrolu (prispôsobenie sa sociálnym rolám).
Rosenbergova škála sebaúcty (RSES)
Jedna z najpoužívanejších škál na meranie globálnej sebaúcty na svete. Len 10 krátkych výrokov, vyvinutých Morrisom Rosenbergom v roku 1965.
Často kladené otázky
Je tento test zadarmo?▼
Áno, test je plne zadarmo — všetky otázky, vyhodnotenie aj výsledok s interpretáciou jednotlivých dimenzií. Výsledok uvidíš ihneď po poslednej odpovedi, bez registrácie, e-mailu či karty. Rozšírený PDF report si možno voliteľne dokúpiť, ale na pochopenie výsledku ho nepotrebuješ.
Ako dlho to trvá?▼
Vyplnenie trvá asi 1 minút — test má 3 otázok a na každú odpovieš jedným kliknutím na škále. Nie je tu časový limit, tempo určuješ sám/sama a ukazovateľ priebehu ukazuje, koľko zostáva. Najpresnejšie výsledky dáva spontánne odpovedanie bez dlhého rozmýšľania nad jednotlivými otázkami.
Sú výsledky spoľahlivé?▼
Test vychádza z publikovaného, validovaného psychometrického nástroja — zdroj a autorov nájdeš v sekcii o vedeckých základoch na tejto stránke, pri klinických testoch navyše citácie validačných štúdií. Skóre počítame podľa publikovaných kľúčov. Pamätaj však, že sebaposudzovací dotazník zachytáva okamih v čase a má vzdelávací charakter — nenahrádza klinickú diagnózu u odborníka.
Môžem si uložiť výsledky?▼
Áno. Hneď po teste môžeš výsledok jedným kliknutím uložiť do bezplatného účtu — stačí e-mail, prihlásenie prebieha magickým odkazom, bez hesla. Uložené výsledky tvoria tvoj psychologický profil, kde porovnáš dimenzie z rôznych testov v jednom grafe a kedykoľvek sa k výsledkom vrátiš. Bez účtu výsledok tiež uvidíš — len sa neuchová na neskôr.