GAD-7, PHQ-9 та інші — путівник скринінговими інструментами психічного здоровʼя

Що таке скринінгові інструменти психічного здоровʼя?

Скринінгові опитувальники психічного здоровʼя — це короткі стандартизовані інструменти, за допомогою яких лікарі, психологи й психіатри швидко оцінюють вираженість симптомів і визначають, чи потрібна подальша діагностика або лікування.

Ключові поняття:

• Скринінговий інструмент ≠ діагноз. Високі результати вказують на потребу в консультації.
• Чутливість: здатність виявляти справжні випадки
• Специфічність: здатність правильно виключати здорових людей
• Поріг (cutoff): межа, після якої потрібна подальша оцінка

Ключові опитувальники

GAD-7 — Generalized Anxiety Disorder

• Вимірює: вираженість генералізованої тривожності
• Питання: 7, шкала 0–3
• Максимум: 21 бал
• Клінічний поріг: ≥ 10 (помірна тривожність)
• Застосування: скринінг у первинній медичній допомозі, моніторинг терапії
• Час: 2–3 хвилини

PHQ-9 — Patient Health Questionnaire

• Вимірює: вираженість депресії
• Питання: 9, шкала 0–3
• Максимум: 27 балів
• Пороги: 5 (легка), 10 (помірна), 15 (помірно тяжка), 20 (тяжка)
• Час: 3–5 хвилин

PHQ-2 — ультракороткий скринінг депресії

Лише 2 питання з PHQ-9 (ангедонія + пригнічений настрій). Результат ≥ 3 свідчить, що варто пройти повний PHQ-9.

PCL-5 — PTSD Checklist

• Вимірює: симптоми ПТСР (DSM-5)
• Питання: 20
• Поріг: ≥ 33 вказує на ймовірний ПТСР
• Час: 5–10 хвилин

AUDIT — Alcohol Use Disorders Identification Test

• Вимірює: шкідливе вживання алкоголю
• Питання: 10
• Пороги: 8+ (ризиковане вживання), 15+ (шкідливе вживання/залежність)

Як використовувати результати?

Скринінгові інструменти — це відправна точка для розмови з лікарем, а не вирок. Кілька правил:

1. Результати можуть бути завищеними під час гострої кризи (наприклад, одразу після втрати)
2. Результати можуть бути заниженими, коли симптоми применшують
3. Відстеження результатів у часі (наприклад, кожні 2 тижні) цінніше за одноразове вимірювання
4. Для багатьох інструментів доступні норми для населення Польщі

Де шукати допомоги?

У Польщі:

• Твій сімейний лікар (первинна медична допомога) — може направити тебе до психіатра або психолога
• Центр психічного здоровʼя (Centrum Zdrowia Psychicznego, CZP) — безкоштовна допомога без направлення
• Телефон довіри для дорослих в емоційній кризі: 116 123 (безкоштовно, 24/7)

На нашій платформі є PHQ-9 (депресія), GAD-7 (тривожність) і Тест на вигорання (OLBI) — усі безкоштовні, з миттєвими результатами та інтерпретацією. Якщо тебе щось непокоїть, звернися до кваліфікованого фахівця з психічного здоровʼя.