Test sebesabotáže (12 otázek)
Opouštění projektů těsně před cílem, útěk před příležitostmi, „ještě nejsem připraven(a)" — zjisti, jak často si sám/sama stojíš v cestě. Koncept self-handicappingu (Jones a Berglas, 1978).
⚠️ Důležité upozornění: Výsledky testu jsou pouze informativní a nepředstavují klinickou diagnózu. V případě pochybností se poraď s odborníkem. Zjistit více
Než začneš
Bez účtu a bez zadávání údajů — výsledek uvidíš hned a tvé odpovědi zůstávají soukromé.
Děláš tento test se třídou nebo týmem? Získej QR kód a odkaz pro celou skupinu
Naskenuj a otevři na telefonu
https://www.psychoprofil.pl/cs/testy/self-sabotage?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Dostaneš odkaz pro třídu a stránku s výsledky. Každý, kdo otevře odkaz třídy, se tam objeví jen v průměru třídy, nikdy jménem.
Co tento test měří?
Dimenze měřené v tomto testu
Sebesabotáž
Vzorce stání si v cestě: odkládání, vzdávání před cílem, útěk před příležitostmi, oslabování vlastní formy před výzvami (self-handicapping).
Jak test funguje?
Test se skládá z 12 tvrzení. U každého uveď, jak moc souhlasíš, pomocí 5bodové škály — od „rozhodně nesouhlasím" po „rozhodně souhlasím." Neexistují správné ani špatné odpovědi — odpovídej upřímně a spontánně.
Vyplnění testu trvá přibližně 4 minut. Můžeš ho vyplnit na počítači nebo telefonu — tvoje odpovědi se ukládají automaticky.
Jak interpretovat výsledky?
Po dokončení testu obdržíš podrobné výsledky pro každou dimenzi spolu s interpretací. Tvoje skóre je porovnáváno s populačními normami, takže můžeš vidět, jak si stojíš v porovnání s ostatními.
Vědecký základ
Otázky v tomto testu jsou naše vlastní: napsali jsme je pro PsychoProfil.pl podle publikovaného výzkumu nebo modelu uvedeného nahoře na této stránce. Nejde o validovaný psychometrický nástroj, takže ber výsledek jako podnět k sebereflexi, ne jako měření.
Zdroje
- Jones EE, Berglas S. Control of attributions about the self through self-handicapping strategies: the appeal of alcohol and the role of underachievement. Pers Soc Psychol Bull. 1978;4(2):200-206. doi.org/10.1177/014616727800400205
Obsah naposledy aktualizován: 14. července 2026
Související testy
Škála prokrastinace
Měří tendenci odkládat věci ve čtyřech dimenzích: Odkládání rozhodnutí, Vyhýbání se úkolům, Tlak termínů a Pocit viny. Inspirováno škálou Laye (1986). 16 položek.
Test syndromu podvodníka (12 otázek)
„Je jen otázkou času, kdy se to provalí" — zní povědomě? 12 otázek na zlehčování úspěchů, připisování jich štěstí a strach z odhalení, podle konceptu Clance a Imes (1978).
Rosenbergova škála sebeúcty (RSES)
Jedna z nejpoužívanějších škál pro měření globální sebeúcty na světě. Pouze 10 krátkých výroků, vyvinutých Morrisem Rosenbergem v roce 1965.
Často kladené otázky
Je tento test zdarma?▼
Ano, test je plně zdarma — všechny otázky, vyhodnocení i výsledek s interpretací jednotlivých dimenzí. Výsledek uvidíš ihned po poslední odpovědi, bez registrace, e-mailu či karty. Rozšířený PDF report lze volitelně dokoupit, ale k pochopení výsledku ho nepotřebuješ.
Jak dlouho to trvá?▼
Vyplnění trvá asi 4 minut — test má 12 otázek a na každou odpovíš jedním kliknutím na škále. Není tu časový limit, tempo určuješ sám/sama a ukazatel průběhu ukazuje, kolik zbývá. Nejpřesnější výsledky dává spontánní odpovídání bez dlouhého rozmýšlení nad jednotlivými otázkami.
Jsou výsledky spolehlivé?▼
Nejde o validovaný psychometrický nástroj. Otázky jsou naše vlastní, inspirované publikovaným výzkumem nebo modelem uvedeným nahoře na této stránce, a neprošly validační studií. Ber výsledek jako výchozí bod k sebereflexi — má vzdělávací charakter a nenahrazuje posouzení ani diagnózu odborníka.
Mohu si uložit výsledky?▼
Ano. Hned po testu můžeš výsledek jedním kliknutím uložit do bezplatného účtu — stačí e-mail, přihlášení probíhá magickým odkazem, bez hesla. Uložené výsledky tvoří tvůj psychologický profil, kde porovnáš dimenze z různých testů v jednom grafu a kdykoli se k výsledkům vrátíš. Bez účtu výsledek také uvidíš — jen se neuchová na později.