Wohlbefinden2026-02-01 · 5 min
Rosenberg-Skala — wie interpretiert man das Selbstwertgefühl-Ergebnis?
Die Rosenberg-Selbstwertskala ist der Goldstandard zur Messung des Selbstwertgefühls. Erfahren Sie, was Werte von 0 bis 40 bedeuten.
Was ist die Rosenberg-Selbstwertskala?
Morris Rosenberg entwickelte seine Skala 1965. Heute ist sie das am häufigsten verwendete Maß für Selbstwertgefühl weltweit — in über 30 Sprachen übersetzt.
Die Skala besteht aus nur 10 Aussagen, bewertet von 1 („stimme überhaupt nicht zu") bis 4 („stimme voll zu"). Der Höchstwert beträgt 40 Punkte.
| Wert | Interpretation |
| 30–40 | Hohes Selbstwertgefühl |
| 25–29 | Durchschnittliches Selbstwertgefühl |
| 15–24 | Niedriges Selbstwertgefühl |
| 0–14 | Sehr niedriges Selbstwertgefühl — Fachberatung empfohlen |
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