FOMO

¿Qué es el FOMO?

El FOMO (Fear of Missing Out) es la ansiedad que nace de creer que otros están viviendo algo mejor que tú. Se popularizó en la era de las redes sociales — Instagram y TikTok ofrecen pruebas infinitas de que "en otro sitio está pasando algo más guay".

¿Por qué importa?

El FOMO se correlaciona con menor bienestar, peor calidad del sueño, más ansiedad y scroll compulsivo. A menudo lleva a aceptar invitaciones en contra de las propias necesidades ("¿y si me pierdo algo?").

¿Cómo se mide?

FoMOs (Fear of Missing Out Scale, Przybylski 2013) — 10 ítems.