Soledad

¿Qué es la soledad?

La soledad es la experiencia subjetiva y dolorosa de carecer de relaciones significativas. Importante: no es lo mismo que estar solo — puedes estar solo sin sentirte solo, o estar entre una multitud y sentirte profundamente solo.

¿Por qué importa?

La soledad es un factor de riesgo de muerte prematura comparable a fumar 15 cigarrillos al día (Holt-Lunstad, 2015). Aumenta el riesgo de depresión, demencia y enfermedades cardíacas.

¿Cómo se mide?

UCLA Loneliness Scale (Russell, 1996) — 20 ítems, o una versión breve de 8 ítems.