Regulación emocional

¿Qué es la regulación emocional?

Los procesos con los que influimos en las emociones. El modelo de Gross: cinco estrategias — selección de la situación, modificación de la situación, despliegue atencional, cambio cognitivo, modulación de la respuesta.

¿Por qué importa?

Los déficits están en la base de muchos trastornos. Una regulación eficaz favorece las relaciones y la salud.

¿Cómo se mide?

ERQ (Gross) y DERS.